保持健康要养成良好的生活习惯

  人的疾病

1个回答

人的疾病多数是由生活习惯、饮食方式不良造成的。要保持健康,每天需做7件事。第一,晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后,只能在第2个高峰——凌晨2时熟睡,更重要的是,睡眠高峰到来时,免疫系统自我修复的能力强。如不能在23时前入睡,易导致免疫力下降从而诱发疾病。第二,晨起赤脚穿草鞋在草地或黄土地上走15分钟至30分钟。人每天因接触大量电器,身体内摄入电磁波。赤脚或穿草鞋走路,电磁波可以通过人体脚板传导排出体外。第三,每天用手磨擦胸腺200次。胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离。握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可增强免疫力。第四,每天三餐,不要吃含转基因或含催化剂成分的肉、蛋、奶。食谱中要含水果、蔬菜、五谷杂粮,其中红薯是佳的食物。第五,一天要喝3000毫升水,以排毒清肠。值得提醒的是,不要饮用纯净水。第六,摒除一切悲观消极意念,不要说否定、负面的话语。后,常怀感恩之心,经常向人表达感激之情。
  • 三个月孩出现鹅口疮应该吃点啥药

    你好,如果口腔溃疡长期复发,多考虑有脾虚的可能,或者兼有肺火,可以服用中药汤剂综合治疗。建议服用中药综合治疗,同时多饮水,吃水果,平日饮食忌食辛辣刺激生冷油腻的食物,同时禁烟酒。建议你口服葡萄糖酸锌,...

    2022-08-25 03:51:38
  • 舌头起泡,吃饭喝水都痛。

    你好,患者的情况,考虑为口腔溃疡,可以贴口腔溃疡膜,口服消炎去火的药物,要多喝水,不可以吃刺激性、上火的食物,以免不利于恢复的。

    2022-08-25 03:51:38
  • 慢性根尖周炎好治吗?

    慢性根尖周炎与咬伤,牙龈破损,感染化脓等因素有关系,如果形成脓肿的话需要做切开排脓,配合服用甲硝唑片,牙周宁治疗。平时多用洗必泰含漱液反复漱口,避免进食甜腻,辛辣等刺激性的食物

    2022-08-25 03:56:03
  • 根分叉手术缝线的地方有白色黏膜一样的东西。请问是分泌物还是什

    根分叉手术缝线的地方有白色黏膜一样的东西考虑还是感染或者不卫生的原因。这个情况下不需要担心和手术治疗。需要继续服用消炎药和抗生素。注意休息。注意卫生很重要。

    2022-08-25 03:56:03
  • 牙神经拔了之后这个牙能撑多少年???

    你好:如果拔掉牙神经的牙齿一般都需要全冠修复,但关键要看你牙齿蛀牙的严重性,若牙冠大面积缺损,需要桩冠修复,还有要看牙位,就是那颗牙,若是前牙,即门牙,一般建议桩冠修复增加牙齿使用时间,牙神经发炎必须...

    2022-08-25 03:56:03
  • 口腔下颚靠近牙齿根部长了个小包碰到有点疼

    你好,患者的情况,考虑为牙龈炎、牙周炎引起的,可以使用漱口水,口服消炎药,要保持口腔内的清洁,不可以吃刺激性食物,以免不利于恢复的。

    2022-08-25 03:56:03
  • 嘴唇和嘴巴子又红又肿是怎么回事

    您好,考虑是患了唇炎首先要避免日光过度照射,停用或停食可疑的药物或食物,意见建议:避免干燥、高温风吹的环境,不可舔嘴唇,这样还可预防复发。也可外抹些激素类软膏。

    2022-08-25 03:56:03

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