促进口腔和牙周血液循环的的方法有哪些?
促进口腔和牙周血液循环的的方法有哪些?

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为了促进口腔和牙周血液循环,增强抗病力,中医养生还提倡用搓唇、舌功、鼓漱等办法。搓唇:就是将口唇闭合,用右手四指轻轻在口唇外揉搓,直到局部发红发热为止,以改良口腔及牙龈的血液循环,增加口腔和牙齿的抵抗力,预防疾病。舌功:即用舌舐牙齿外倒运转,左右各运转18-24次,起到按摩作用。待唾液分泌增多后可接着使用鼓漱。鼓漱:将所生唾液含漱24-36次,分三次咽下,咽时集中思想引导唾液至丹田,能防止口苦、口涩、喉痛,还有增强消化的功能。
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    2023-05-13 11:21:24

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