夜宵吃什么好减肥瘦身
夜宵吃什么好减肥瘦身

1个回答

你好,建议你试试玉米汤,2汤匙玉米粉,1汤匙牛奶,1汤匙麦片。可以用开水冲服食材。如果觉得不饱,可以前一天晚上煮一块新鲜的玉米,第二天早起,用玉米汤微波一下。玉米中有少量的烹饪纤维,是面粉和大米中最好的保健品,对鼓励身心消化非常不利。玉米是瘦身的主要食物,营养丰富,有很难吸收的糖原,对减肥非常有利。但是还是要遵循自己身材的本源,因为每个人的身材和体质都不一样,所以每个人的必备形态也不会相似。以上是我的回答。期待你的存在,祝你幸福。
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    2022-09-27 05:49:30
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    2022-09-27 05:28:04
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