维他命是什么意思?
维他命是什么意思?

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维他命A为促进生长与健康的必需因子,是维持正常视力的重要营养素,有助体内细胞组织健康生长,增犟对传染病的抵抗力,能促进牙齿及骨骼正常生长。此外,更有预防脑炎、鼻窦炎、肺炎、灰发、白头、皮肤乾燥等作用。由於维他命A为脂溶性物质,因此要小心选择,避免食用过量。维他命A的主要来源为肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、绿色蔬菜及水果,如白菜、胡萝卜、菠菜、番茄、蕃薯、木瓜、芒果等。建议每天服用量:建议成年男性每天服用量约5,000IU(国际单位),成年女性则为4,000IU。摄取量与毛病:缺乏足够维他命A会导致夜盲症、上皮组织乾燥、角质化、乾眼病、免疫能力降低、神经紧张、神经衰弱、骨骼无法正常生长,牙齿及牙龈受损等毛病。
  • 自体脂肪隆胸多久可以揉?自体脂肪隆胸揉上去会不会硬

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    2022-12-04 15:01:58
  • 假体隆胸后多久能变软?假体隆胸变软经历

    要看术后护理是否到位了。一般来说,假体隆胸的隆胸材料在植入女性乳房部位后,初期会有异物感,并且摸上去硬硬的,感觉乳房不是很真实。但是如果你用心护理,在持续一个月的按摩后,你会发现乳房慢慢变软了,并且半...

    2022-12-04 15:01:58
  • 丰胸要注意哪些,丰胸要注意哪些事项

    你好,做丰胸手术的话一定要选择正规的医疗美容机构,临床实践丰富的医师为你做整形手术,从而有效避免一些意外风险状况的发生。例如如果美者选择的假体材料的质量不够好的话,有可能导致假体破裂等。术后睡眠要采取...

    2022-12-04 15:01:58
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    您好,很高兴为您解答!最多30根,术后建议平常饮食要清淡,不能吃辛辣油腻以及刺激性强的食物。多吃新鲜的水果和蔬菜,注意不能熬夜,多休息,也要多喝水。可以适量运动,排除体内毒素。切忌不能抽烟喝酒。建议还...

    2022-12-04 15:01:58
  • 胸小吃什么能丰胸最快,18岁胸小吃什么能丰胸最快

    你好,水果是水蜜桃,香蕉,龙眼,香瓜,西瓜,菠萝,苹果,梨,木瓜,山药,芝麻,花生,李子,橄榄.食物有种子,坚果类食物:含卵磷脂的黄豆,花生等,含丰富蛋白质的杏仁,核桃,芝麻,都是良好丰胸食物.何况植...

    2022-12-04 15:01:58
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    美白针一针的价格是1000-2000左右。具体价格的影响因素也比较多。1、不同地区,不同医院的价格不一样,因为不同地区或不同医院的材料以及收费标准不同,导致价格会有差异。2、根据患者个人情况的不同,需...

    2022-12-04 14:41:23
  • 针灸减肥有用吗

    针灸减肥也是有一定效果的,但是需要去正规的中医馆进行才可以,针灸减肥它主要是通过刺激穴位来促进脂肪燃烧达到减肥效果的。不管是选择哪一种方法进行减肥,在减肥的这段时间,饮食上都是需要进行配合的,尽量以清...

    2022-12-04 14:41:23

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