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1、钙质:提升精神的饮食营养,松弛神经的能手相信很多人都知道,钙质是帮助骨骼及牙齿健康成长的必备营养,但你又有否想过:虽然人体百分之九十九的钙质都存在于骨骼中,但原来钙质亦有调节心跳、帮助轻松绷紧神经...
2022-09-07 22:07:10徒步行走作为一种简便易行、行之有效的锻炼方式,正被越来越多的人所接受。在人的一生当中,走是重要的日常活动。从一岁左右蹒跚学步开始到寿终正寝,几十年间走不停步。年轻时不知走之可贵,到了老年方知人老腿先老...
2022-09-07 22:14:15现代人生活节奏快,午睡能使心血管系统舒缓,并使人体紧张度降低,以脑力劳动为主的都市白领者可以体会到午休后工作效率大大提高。由于中午时间有限,很多上班族都习惯趴在桌上睡。偶尔这样对人体健康影响不大,但长...
2022-09-07 22:14:15人体各器官的正常运转需要各种各样的营养,这些营养主要是从食物中获取的,有些朋友还会买专门的保健品补充某一方面的营养。但凡事都有一个度,过而伤身。那么哪些营养品补多了会伤身呢?维生素A:它有强健骨骼和保...
2022-09-07 22:14:15为了防止住校生患胃病,学生们吃饭要细嚼慢咽,不要狼吞虎咽,生凉食物不过量,饭后不马上做剧烈活动;纠正不良生活行为(吸烟、酗酒、饮食不洁、起居无常等);养成科学饮食习惯。胃病的发生多由饮食不规律引起。住...
2022-09-07 22:14:15陈皮是一种很好的食材,可以作为调味品,也是一味很好的中药,科学的应用可以收到很好的保健成绩。陈皮泡水有哪些成绩理气健脾,燥湿化痰:其最多见的用法就用来治晕动病。搭车(船)前1小时,每隔20分钟放1片进...
2022-09-07 22:14:15腹泻、积食、咳嗽是宝宝的常见病,如何彻底有效的治疗,还没有副作用,是家长们比较关心的问题。专家推荐:治疗小儿常见病的民间小偏方,很管用哟。1、炒米糊将大米炒糊,再加水煮沸,然后在汤里加少许奶粉后,给腹...
2022-09-07 21:58:05