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对吃饱的感受，是人们最基本的本能之一，是天生具备。大家都听过食应七成饱，不能吃到你感觉饱了才停下来。不过，这种饱感的差异，一定要在专心致志进食的时候才能感觉到。如果边吃边说笑，边吃边谈生意，边吃边上网...
2022-10-19 14:20:26一日三餐，如果可以充分利用，我们可以通过饮食结构的改变来调节身体所缺，补充每日营养能量。其中，海鲜中含有的多种元素能很好地帮助人们治疗各种小毛病，是延年益寿的好帮手。海鲜的营养价值非常丰富。富含钙，水...
2022-10-19 14:35:49虽然现在只是初秋，但是秋季的干燥已经略显苗头，秋季饮食的重点在于滋阴润燥，以下7款适合初秋食用又具有滋润功效的食物，让你滋润渡秋季。梨梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解“秋燥”，醒酒解...
2022-10-19 14:35:49秋天气温逐渐下降，早晚气候寒凉，人极易倦怠、乏力。中医有句话说：春夏养阳，秋冬养阴，所以，这时进补是非常必要的。但是，秋季进补必不意味着可以乱补，应该注意进补七大忌。秋季进补七大忌：一忌无病乱补无病乱...
2022-10-19 14:35:49在我们日常食用的食物中，有不少食物含有对人体又害物质，食用之后反而危害人体健康，这种食物被称为垃圾食品，世界卫生组织公布了十大垃圾食品。让我们来看一下平时常吃的食物是否在名单内。世界卫生组织公布的十大...
2022-10-19 14:35:49盐是厨房中最常见的调味品。随着人们对营养的重视，最普通的盐也出现了各种不同的营养盐。“营养盐其实全名叫营养强化盐，是添加一种或者几种营养强化剂的食盐。”“缺啥补啥”是选择营养盐的主要方法，推荐中国人多...
2022-10-19 14:35:49盛夏时节，街头巷尾的小吃摊上，酸酸凉凉的凉粉很俏销。但近日有读者来电反映，有的凉粉摊卫生条件极差，人们吃了不干净或变馊发霉的凉粉会引起各种不良反应甚至中毒。据了解，凉粉是用绿豆、玉米或其他豆类、薯类制...
2022-10-19 14:11:11