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如果过量摄入大鱼大肉而不注意酸碱平衡，将导致钙的大量流失，所以我们在加强进补的同时也要适度。有人曾做过如下实验：a.每天摄入80克的蛋白质，将导致37毫克的钙流失。b.每天摄入240克的蛋白质，额外另...
2022-10-21 01:05:38今天大厨艺小编给大家介绍白木耳与黑木耳的功效，并且教大家做一道润肺的凉拌菜，营养又好看。一、白木耳润肺滋阴适合干咳少痰、失眠多梦者中医认为，银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺，养胃生津的功效，适...
2022-10-21 01:05:38咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。但是交感神经受到刺激、兴奋，对食欲却有负面作用，亦即食欲会减低，因此在餐前...
2022-10-21 01:05:38医学研究表明：葡萄的营养很高，而以葡萄为原料的葡萄酒也蕴藏了多种氨基酸、矿物质和维生素，这些物质都是人体必须补充和吸收的营养品。目前，已知的葡萄酒中含有的对人体有益的成分大约就有600种。葡萄酒的营养...
2022-10-21 01:05:38有的人认为饭后应该休息，有的认为该出去走走散散步，其实养成好的饭后习惯是很重要的，像一些饭后恶习是不利于我们的健康的，具体为大家揭秘以下几大饭后恶习，希望大家多注意。1、饭后吸烟饭后吸烟的危害比平时大...
2022-10-21 01:05:11在中国古代，芝麻历来被视为延年益寿食品，宋代大诗人苏东坡也认为，芝麻能强身体，抗衰老，以九蒸胡麻，同去皮茯苓，少入白蜜为面食，日久气力不衰，百病自去，此乃长生要诀。芝麻的营养价值芝麻作为食品和药物，均...
2022-10-21 01:05:11我们都感觉秋天比较容易上火，其实不是的，相对而言，其实夏天是更容易上火的季节，因为夏天本来火气就比较旺，所以容易上火的，那么我们才能从吃上帮助我们降火呢?其实方法还是比较简单的，只不过，我们可能不知道...
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