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目前，市场上卖的麦片大多数都是速溶的，食用起来十分方便快捷，然而它在加工中经过了高温熟化过程，因此麦片的维生素含量有所减少。速溶麦片根据主要原料的不同，可分为原味麦片和混合麦片两种类型。前者没有强烈的...
2022-10-21 19:18:52油是我们炒菜经常用到的配料，但是其实在我们用油过程中还存在许多的误区，今天给大家介绍4个常见误区：误区1：在炒菜的时候有的人喜欢高温爆炒，每次炒菜的时候都习惯性地等到锅里的油冒烟了才放菜，专家提醒，这...
2022-10-21 19:06:42熬粥看似简单实则复杂，想要熬一锅好粥不是那么容易的，要想熬一锅好粥就要按照下面的步骤来，一步步的精心熬制。浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。火候：先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30...
2022-10-21 19:06:42我们很多人都会把很多的东西放在冰箱里保鲜，但是往往这么做都是不对的，有一些食物是不能放在冰箱里面保鲜的，所以我们就要知道哪些是不能放在冰箱里面保鲜的食物吧。鲜荔枝：若将荔枝在0℃的环境中放置一天，即会...
2022-10-21 19:06:42补硒可以通过健康饮食食补、药补两种途径来完成。人体补硒应根据对身体微量元素的检测结果，遵照“缺多少硒补多少，不缺不补;食补为主，药补为辅”的原则。她说，一些人为了养生购买含硒的复合增补剂服用，却并未改...
2022-10-21 19:06:42草莓味甘、性凉，有润肺生津、健脾和胃等功效，饭后食几颗草莓，有助于消化开胃，健脾生津。近来医学家发现，常常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处。据国外医学家研究，草莓中含有抗癌成分，可按捺肿瘤细胞的...
2022-10-21 19:06:42在很多人看来，豆浆配油条是早餐的最佳组合，但雅靓咨询病院专家提醒，实在，豆浆最好的搭档是馒头、面包这些非油炸的淀粉类食品。在国际公认的6种保健饮品中，自然豆浆排名第三，仅次于绿茶和红葡萄酒，营养价值甚...
2022-10-21 18:54:39