产后怎样缩阴效果最好?
产后怎样缩阴效果最好?

1个回答

很多女性选择的是顺产方式,在顺产过程中子宫颈会发生扩张,在产后就不可避免遇到阴道松弛的情况,可以先保守治疗,如通过缩阴的药物,以及通过提肛等运动来改善阴道松弛。建议。产后缩阴先考虑用保守疗法,如药物、运动。如果效果仍然不佳,可以再考虑缩阴手术。目前具有缩阴作用的运动比较多,如提肛运动、排尿中断法,但都是需要坚持进行才见效的。祝你身体健康。,骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜。床沿合腿靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起。
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    2022-09-30 11:57:01
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    2022-09-30 11:57:01
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    2022-09-30 11:57:01
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    2022-09-30 11:57:01
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    2022-09-30 11:54:18
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    2022-09-30 11:54:18
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    2022-09-30 11:54:18

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