【导读】:亚健康属于非疾病状态,要摆脱亚健康状态,主要不是靠医生的诊治、药物的疗效,而是要靠自己主动自觉地去预防与调节。当然想要更快更好的摆脱亚健康,首先是要知道亚健康产生的原因,这样才能及时有效的对症下药。
调查发现:现代人亚健康的四大因素
一、健康心理的愚盲状态
人类在发展过程中,健康标准已经历3个进化阶段:搏杀及生存力量,抗拒和医治疾病,防病治病意识增强。问题是,大多数中年人易忽略自身的机体与心理健康状态,因为心理健康是隐形的。人们往往对自身身体外形乃至衣着面貌、住行排场极为关注,大多数人的健康意识仍是停留在灾病与身体伤痛的感性阶段,对心理健康关注的少之又少。不少健康已亮起红灯的精英中年男性,面对专业人士的提醒,常常认为人吃五谷杂粮,哪能不痛不痒?,不承认自己有什么大病。