贫血是不可以减肥的,营养跟不上就会对身体不好。
贫血者之所以不容易减重,原来是代谢循环出问题。
主要与血红素的原料——铁质不足有关。
事实上,铁原子是人体形成血红素的重要成分之一。
缺铁时,会造成血红素分子无法携带足够的氧气到全身,造成血液循环效率不佳,导致体内废物无法顺利排除。
一旦体内代谢废物累积到一定程度时,就容易造成水肿上身,尤其好发於下半身。
此外,贫血也会使基础代谢率降低。
特别是,当人体因贫血导致缺氧时,脂肪细胞里负责分解脂肪的脂肪酵素无法正常运作,便会导致多余的脂肪蓄积体内;
同时,因为基础代谢率太低,而呈现不易瘦的体质。