处暑是什么意思 处暑养生正当时注意6要点

发布时间:2021-01-13 15:44 来源:网络 责任编辑:chameiwang

【导读】:很多人都不知道处暑是什么意思。处暑是24节气中的一种,它的到来意味着炎热的夏季即将结束。此时要学会做好养生工作才能安然度秋,来看看处暑养生的注意事项有哪些。

  处暑是什么意思?

  处暑,是今年二十四节气中的第十四个节气。据《月令七十二候集解》说:“处,去也,暑气至此而止矣。”处暑是反映气温变化的一个节气。"处"是终止的意思,表示炎热即将过去,暑气将于这一天结束,我国大部分地区气温逐渐下降。

  我国古代将处暑分为三候:“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类;天地间万物开始凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称,“登”即成熟的意思。

  处暑养生注意这几个要点

  1. 睡好两觉。

  处暑节气正是由热转凉的交替时期,自然界中阴气增强,阳气减弱,人体的阳气也随着内收,“秋乏”也就随之出现。所以,要早睡早起,睡好子午觉,保持充足睡眠。不仅可以消除疲劳,还能使大脑、身体得到充分休息。

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