想要减肥，可以选择糖分较低的水果食用，比如苹果、小番茄、草莓等。香蕉其实糖分很高，要适当的食用，以促进肠道蠕动，促进排便。其他比如榴莲、芒果、菠萝、甘蔗、荔枝等，这些都属于热量较高的水果，建议少量食用。平时不要空腹食用水果，也不要饭后立即吃水果，会造成胃部的不适，甚至胃病。而且，不要因为水果热量不高，就吃的过多，需要适量。