(女,29岁)家里每次做晚餐的时候都是非常重要的,而且吃的特别的好的那种,但是我一定要减肥成功,晚餐喝粥减肥吗?
晚餐的时候喝粥也是可以减肥的,粥基本上也是一种营养物质的来源,但是也不要喝太多,尤其是在晚餐的时候控制好自己的饮食,达到七成饱就行,平时一定要注意休息,注意调理身体,然后晚上喝完粥之后尽量的做一些运动,比如跑步,运动走路,运动散步运动。