（女，29岁）在晚上的时候想要吃一些燕麦片减减肥，因为我自己吃的实是太胖了，燕麦片怎样吃减肥瘦身比较快？
吃一些燕麦片确实能够有效的减肥瘦身，但是具体的燕麦片怎么吃这个都是需要根据个人的情况的，比如早上的时候如果没吃早餐，可以喝一杯燕麦粥，中午的时候尽量吃一些主食像米饭之类的，然后晚上的时候可以喝一些燕麦粥，或者是直接吃一些燕麦片，但是具体的还是需要根据个人的情况来安排。
