（男，38岁）我现在身材胖的实在是不像话，穿衣服一点也不好看，所以想减肥，听朋友说吃玉米面能减肥，请问吃玉米面真的可以减肥吗？
玉米粉是一种粗粮，适宜于减肥时食用，但单纯食用一些玉米粉很难达到减肥的目的。我们是否可以减肥，不取决于吃什么，而是取决于吃的食物产生的卡路里和一天内消耗的卡路里。只有当消耗的卡路里是消耗的卡路里时。比摄入更多的卡路里可以达到减肥的目的，而减肥不仅可以控制饮食，还可以积极锻炼，从而达到健康减肥的目的。
