（女，23岁）我看我的室友天天早上做减肥体操，我问他有没有效果，我感觉我看不出来，他说好像有瘦的趋势，所以我想问一下，早上减肥体操是真的有效的吗？
很有用的，双脚弯曲分开与肩同宽坐在椅子上，双手举高过头，掌心相对合十，然后食指向上，其他手指相扣，吸气，弯曲你的上半身向右，保持自然呼吸，动作坚持10个呼吸左右，然后换另外一边重复刚才的动作，左右为一组，动作重复10组。
