(女,43岁)这段时间我的身体又长胖了,我的身体特别的臃肿,我每次运动完就感觉上不来气儿,我想进行减肥。哪种减肥方法最快最有效?
减肥快且有效的方法可以通过运动,比如参加羽毛球,乒乓球,跑步,游泳,瑜伽自行车等活动,及时燃烧身体的脂肪,减肥期间要注意饮食均衡。也可以通过抽脂的疗法来进行治疗,但是可能会出现一些副作用,平时要多注意休息,避免身体劳累,早睡早起。