（女，41岁）如果我每天早上中午正常吃饭，然后下午可以吃香蕉吗？这样的话能不能够达到快速减肥的效果？
香蕉的卡路里是比较低的，而且有助于排便，下午吃是没有问题的，但是要在没有食用过大量的碳水化合物为前提才可以，其实在日常的生活当中，也可以使用大米，黄瓜，生姜切碎熬煮，一日两次温服可以润泽皮肤，同时还能够起到减肥和祛斑的功效。
