（女，23岁）听说绿茶能下火和润肠，有很好的保健作用，那我坚持每天喝一点能不能减肥呢？要喝多久呢？
理论上来说，适当的喝绿茶对于减肥是有帮助的。一方面，是因为绿茶可以清除食物内的油脂，减少油脂的摄入量；另一方面，是因为绿茶能够增加新陈代谢的速度。不过，减肥不是单纯的依靠喝某种茶品就能够成功的。必须是在严格控制饮食并且长期坚持锻炼的基础上，再配合喝绿茶或者其他的饮品，才能够起到成功减肥的目的。
