（女，24岁）最近一段时间我的皮肤明显比以前粗糙了许多，而且我发现我的肚子上有许多的肥肉，为此我特别的着急，我想减肥，减肥晚饭不吃可以吗？
减肥晚饭不吃不可以，时间长了会导致消化功能紊乱，严重的情况下还会导致胃病。晚饭的时候最好吃到7分饱，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃苹果，香蕉和梨子可以有助于减肥，也可以多吃一些火龙果，火龙果可以帮助排便，饮食要以清淡为主。
