拔罐和刮痧都有去湿气的作用，但是去湿气不是主要作用，它们的主要作用是疏通经络，调节代谢，提高免疫力。湿气一般分为内室和外湿，外湿主要存在于皮肤及皮下部位，而内湿主要存在于脏腑器官内。拔罐和刮痧主要作用于皮肤，扩张皮肤的毛孔，进而排除湿气，对皮下的湿气可以起到去除效果，但对于脏器内的湿气是起不到太大作用的，应以药物调理为主。