一个成年人，每天喝多少牛奶比较合适？
你好，牛奶是一种营养价值较高的食品，喝少了机体吸收的营养元素不够，喝多了胃肠又难以消化吸收，所以最好根据年龄、体力和脑力的消耗量以及自身经济条件来确定每天的饮奶量。一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，建议至少要喝250毫升，但不宜超过1000毫升。
