早餐奶和纯牛奶，哪个更有营养些？
你好，早餐奶的配料包括牛奶、水、麦精、花生、蛋粉、燕麦、稳定剂、铁强化剂、锌强化剂等，蛋白质含量一般为2.3%以上，而纯牛奶的蛋白质含量通常在2.9%-3.1%之间。如果你喝纯牛奶后胃肠没有不适感觉，当然喝纯牛奶好。喝酸奶也不错。
