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未知| 减肥瘦身 3浏览次数 1个回复 2022-11-22 13:45:02

跑步能减肥么

（女，26岁）每天出去遛弯的时候，发现隔壁的大姐都在努力的跑步，她说要减肥，那么跑步能减肥吗？

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未知 2022-11-22 13:58:27

跑步是一项非常不错的有氧运动，它能够促进脂肪的燃烧以及促进人体的新陈代谢，所以对于减肥是比较有好处的，而且这项运动不光是能够减腿部的身上的肉肉，甚至是脸部以及胳膊等各个不同的部位的脂肪都是能够甩掉的，所以是非常好的一项减肥的运动。

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