（女，33岁）现在夏天快到了，我特别想把自己的体重减下去，平时我又不能够通过节食来克服，只能够找一些小方法，经期减肥的最快方法有什么？
在月经期间最好不要减肥，一般能在月经结束之后，7天到14天左右可以减肥。由于在月经期间会导致身体乏力的症状，如果做剧烈的运动，通常会引起月经量变多以及贫血的症状发生，可以在月经期间适量的喝些姜糖水，可以达到补血和止血的功效，对于月经引起的痛经，也能起到缓解的功效。
