（女，32岁）昨天在闺蜜家说红豆薏米能够减肥，但有些不相信，如果减肥采取红豆薏米减肥法有效果吗？
红豆薏米可以与粥一起熬煮来起到减肥的作用。也可以喝红豆薏米茶来减肥，红豆薏米中有人体所需求的维生素，对于心脏也有好处，但是减肥的时间可能会比较长久，一般能配合着做瑜伽锻炼，有利于达到延伸的功效，对于腹部的赘肉也能起到紧致的作用，还能让身体的柔软度加强，有利于调节身体的免疫功能。
