（女，32岁）因为最近一段时间我一直想减肥，然后朋友就推荐我那个青汁减肥，我想问一下青汁喝有真的有效果吗？
青汁对于减肥是有一定效果的。但是单纯的依靠喝青汁来减肥，能够起到的作用是有限的。想要通过喝青汁减肥的人群，必须同时控制饮食，不要吃动物脂肪，方便面，火腿肠，麻辣烫，薯条，汉堡，奶茶等各种高热量食物，必须每天坚持适量的体育锻炼，多方面结合才能有效减肥。
