您好，艾灸是一种物理和药理结合的中医疗法。是绿色自然疗法，是艾草制成的艾绒燃烧来治病养生的方法。正是因为它的绿色天然一直流传至今。艾灸为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体质。如果操作不当，也可能会产生不适，就会被理解是所谓的艾灸的副作用，建议应该到专业的地方进行指导。比如专业的艾灸养生馆。艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,只要操作方法得当，穴位掌握准确，对人体一般不会产生不良反应。您这种情况进行温针灸对扭伤恢复有很好的帮助。