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未知| 减肥瘦身 7浏览次数 1个回复 2022-08-24 11:26:01

生完孩子后腰还是很粗，请问懒人减肥法

生完孩子后腰还是很粗，请问懒人减肥法

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未知 2022-08-24 12:03:04

仰卧起坐，如果坚持不下来或者做不了的话，就用竞走的姿势慢走至少20分钟。原地走也行。每天坚持走，大概要半个月，就会看到效果

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