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每到晚上就想要吃宵夜不过睡前吃的食物可要谨慎挑选，不然可怕的后果大家都知道。不过只要选择正确宵夜食物就不会影响身材，而且还有助于睡前放松、提高睡眠质量。为大家搜集来专业营养师的9大睡前食物推荐，让你宵...
2022-10-19 01:08:38世间食物万千，吃法无数，生吃熟吃、热吃冷吃、干吃湿吃......方式多到数不胜数。有许多食物生食的口感与煮熟之后相比更胜一筹，譬如番茄，譬如三文鱼等等，但也有为数不少的食物非得煮熟了才能吃，否则与毒药...
2022-10-19 01:08:38我们在进补的时候，大概都听过一句俗语：以形补形。这句话是有一定道理的，今天大厨艺小编就来推荐养颜抗衰老的食品--动物皮，并且介绍一些烹饪方法给大家。无论是鸡皮还是猪皮、鱼皮，都富含胶原蛋白。胶原蛋白可...
2022-10-19 01:08:38牛奶是人们生活中不可缺少的食物。它物美价廉，食用简单，但若“煮开就喝”，就会犯一些“想当然”的错误，使牛奶的营养价值大大降低。加糖越多越好不加糖的牛奶不好消化，是许多家长的“共识”。加糖是为了增加碳水...
2022-10-19 01:08:38有的人早上喝奶有讲究一定要喝“早餐奶”而不要其他牛奶。那么你可知道早餐奶和普通牛奶到底有什么区别呢?早上非得要喝“早餐奶”吗?因为目前还没有专门的早餐奶国家标准，各品牌早餐奶的原料不尽相同。总体而言，...
2022-10-19 01:08:38功能性饮品可令你提神醒脑，是都市繁忙人的救星，自“可卡因门”事件后，很多人都开始重新审视功能性饮料。它们的配方有没有经过检验?里面的成分是否真的具备所说的效果?功能性饮料没有验证标准什么叫功能性饮料?...
2022-10-19 00:48:55网络上都会宣传一天八杯水的健康生活法则，于是很多人都刻意地喝水，而且不会想到自己是否真的需要喝水，而且每人对于八杯水的分量各有不同，很容易造成过量喝水的情况。正常情况下，成年人的每日饮水量在1000―...
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