失眠，抑郁要考虑是什么原因引起的，有没有精神压力大、精神紧张、工作不顺心等情况。如果有的话建议放松心情，找一些事情来做转移下注意力，也可以通过旅游、听歌等改善心情。如果自我调节难以纠正，那么就需要使用一些抗抑郁、调节睡眠的药物，有一些药物是既治疗失眠又调节情绪，如黛立新、解郁丸、奥氮平、氯氮平等。药物治疗失眠抑郁起效快，但不能长期应用，容易有依赖性。