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更新时间：2022-10-21 20:33:11

头条又是一年毕业季，感觉不整容好吃亏呢！

热荐 三种营养瘦身粥好吃又减肥

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好吃的减脂餐

三种营养瘦身粥好吃又减肥如何减肥 1

　
　　我国的中医认为，喝粥有利于治病并且具有延年益寿的作用。我国从汉代开始就有关于粥的记载，明代李时珍在《本草纲目》中列有50多种粥。喝粥有什么好处？李时珍说：“美日起，食粥一大碗。空腹胃虚。谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。”
　　《红楼梦》里宝钗曾经结束过她的养生补品：“每日早起，拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用... ...查看详情

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酸奶减肥法好吃又减肥如何减肥 1

　
　　相信大家都知道，通过喝苹果酸奶是可以在一定程度上帮助大家有效减肥的。可是，很多女性朋友却不知道怎么运用苹果酸奶减肥法。正是为了给大家一个具体的答复，我们看看下面减肥瘦身专家们是怎么给大家讲解的吧，希望爱美的大家能够有所关注！苹果酸奶减肥法第一天--第二天：苹果酸奶日方法：第一天早上8点吃一个苹果，上午10点多一个苹果，下午三点一个苹果。总之一共... ...查看详情

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什么夜宵好吃又能帮助减肥?计划 1

　
　　对于很多上班族来说，晚上因为加班加点难免需要宵夜，但是宵夜之后又担心发胖该怎么办呢?集中非常适合做宵夜的食品，让你在加餐的时候做出正确的选择，不给减肥增加负担。
　　1、能量补充最佳选：香蕉木瓜酸奶
　　香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能够补充身体所需的很多能量。
　　2、营养搭配最佳... ...查看详情

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女人月经期间最好吃什么? 1

　
　　女人，每个月总有那么几天，这几天抵抗力会有所下降。在此期间，女性需要注意生理期期间的保健，以下8款专为女性在生理期食用的补血甜品，我们不妨一起来看一下。
　　因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补... ...查看详情

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山药减肥既便宜又好吃美食 1

　
　　山药为薯蓣科植物薯蓣的块茎，学名薯蓣，以产于河南博爱、沁阳、武陟、温县等地的质量为最佳，习称“怀山药”，是著名的“四大怀药”之一。山药既是食用的佳蔬，又是常用的中药材。
　　河南省中医院李中心副主任药师介绍，山药味甘而性平，入脾、肺、肾三经。具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。其药用历史悠久，始载于《山海经》一书。汉代的第一部... ...查看详情

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既好吃又减肥的食物美食 1

　
　　民以食为天，哪里的饭馆最好吃，哪里的日料最正宗，这应该是大家同样关心的，那么减肥食谱中有没有既好吃又减肥的食物呢?当然有了，谁说好吃、美味这种词汇不能跟减肥并驾齐驱的?下面就来看看美味的减肥大餐吧。
　　既好吃又减肥的食物
　　一款用茶和蘑菇做出来的既好吃又减肥的食物，让大家用美食打败脂肪哦。
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好吃又能瘦西瓜减肥食谱大推荐美食 1

　
　　好吃又能瘦西瓜减肥食谱大推荐！夏天热得咱大汗淋漓，苦不堪言，甚至让我们连原本制定好的减肥计划都有“搁浅”的征兆。吃减肥药又怕副作用，怎么办？有没有能够在大夏天轻松减肥的方法？答案是：YSE!下面为您推荐几款西瓜减肥食谱，保证你在酷暑难耐的现在，又满足食欲又减肥成功！
　　好吃又能瘦西瓜减肥食谱大推荐！
　　西瓜是... ...查看详情

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非常好吃的玉米减肥食谱 1

　
　　大家会怀疑，玉米能不能减肥，大厨艺小编给您答疑，玉米属粗粮，是可以减肥的。因为玉米中粗纤维的含量较多，所以对清肠有一定的效果，每100克玉米中含有196千卡，蛋白质3.8克，碳水化合物40.2克，粗纤维1.2克，脂肪2.3克。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除。玉米丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇... ...查看详情

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蜂蜜红豆沙好吃又减肥美食 1

　
　　大家都知道红豆具有利尿消肿通肠的功效，是减肥瘦身的良品，红豆减肥亦有它的特别之处，李时珍称红小豆为"心之谷"，其功用为"生津液，利小便，消胀，除肿，上吐"，并治"下痢、解酒毒，除寒热痛肿，排脓散血，而通乳汁……"。红豆减肥的功效在于红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便功能。
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春季蜂蜜减肥计划,好吃不怕胖美食 1

　
　　春季是发火的季节，所以很多人会感觉天干气燥，时不时的长口腔溃疡，肠胃不适一下，痘痘也有跃跃欲试爆发的冲动，连排泄也变得困难。而蜂蜜是低热低糖的健康食品，它不仅有排毒功效，更能润肠解毒，不失为春季健康减肥的良品。如果您同样对蜂蜜情有独钟而又为自己日渐变宽的身体发愁的话，那么就来看看大厨艺小编给您带来的春季蜂蜜减肥计划吧。
　　蜂蜜... ...查看详情

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好吃又好用瘦腰还可以这么任性 1

　
　　瘦腰对于很多女性来说是个比较让人头疼的问题，很多人都是因为减肥无果而选择了放弃。可见好的方法是何等的重要呀！今天大厨艺小编就给你推荐几种简单的瘦腰好方法，会有不错的效果的。
　　保持水分
　　要让身体保持水分，确保每喝两杯酒就要喝一杯水，隔天起来你绝对会感到腹部舒服多了，因为喝水能促进排毒，首当其冲当然是让腹部变... ...查看详情

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腹部减肥如何做好吃喝乐 1

　
　　想到减肥，很多女性朋友都会感受到很痛苦，因为我们都知道减肥的过程是非常的无聊、非常的枯燥的，尤其是减腹部的时候，经常让我们都不想减肥，给心理造成很大的压力，现在呢，想瘦腰的女性应该不会再感到无聊了吧，下面，就为大家介绍下，希望对大家有帮助。
　　吃--卤竹笋，是天然的低脂肪。低热量的食物，老中医经常跟我们说，吃一餐笋要刮三天油，... ...查看详情

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