在矫正牙齿的过程中，大家都很关心自己在饮食上需要注意些什么，今天小编就整理了一些关于牙齿矫正期间的饮食注意事项，记得分享给需要的人哦！

刚开始佩戴矫治器时，很多伙伴都会有牙齿酸痛的感觉，这是由牙齿受到矫治器产生的矫治力而引起的。在矫正刚开始的几天酸痛不适感尤其明显，这段时间内，可以尝试吃些稀饭、炒蛋、燕麦粥、面条等软食，等到酸痛感逐渐消失后才能尝试稍硬点的食物。

牙齿矫治期间，均衡的饮食有助于牙齿的移动达到更好的矫治疗效。但是，由于矫治器紧贴在牙齿表面，而且较细的弓丝不能承受过重的咬合力，所以在牙齿矫正期间要保证均衡的饮食外，还应特别注意一下问题：

应尽量避免的食物

1.   过硬的食物，如坚果、爆米花、硬饼干、硬糖果、贝壳虾壳等，同时也要注意避免咬笔和咬指甲等不良习惯，这些都会导致矫正器松脱、变形，影响牙齿矫正。

2.   过粘的食物，如牛奶糖、粽子和年糕等食品，也应避免经常咀嚼口香糖。因为咀嚼这些都有可能将矫正器及矫正弓丝粘起，并且造成移位。

3.  过大的食物，对于整个苹果和胡萝卜等大块食物，避免直接啃咬，应切成小块后再进食。

4.  过甜的食物，如糖果、饼干、可乐、果汁等可能会引起龋齿的含糖食物要尽量避免，可以选择水果、蔬菜等替代。

若吃了，也一定要及时使用正畸牙刷和牙间刷，以及牙线，及时清理残留物。

牙齿矫正过程中需要补充的食物

1.  蔬菜和水果。蔬菜和水果的摄入量可占到每天食物总量的1/2，蔬菜和水果中富含的维生素，可以减轻进行矫正者可能常患的口腔溃疡、口角炎等。葡萄、草莓、番茄等都富含维生素C，也可以适量摄入。

2.  谷物、奶制品、蛋白质。这些食物对均衡营养至关重要，有助于牙齿的矫正中骨质的改建和吸收。但要进食时也应注意咀嚼避免过硬、过粘、过大的食物，且在进食后要使用正畸牙刷和牙间刷组合，辅以牙线的使用，保持口腔卫生。

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最后，小编知道大家最关心的不光牙齿矫正后的效果如何，对于价格是否合理也是十分在意的！市面上牙齿矫正的收费价格也各不相同，有国产也有进口的。那么你所在的地区对于牙齿矫正来讲什么价格才是合理的呢？导致这个价格不同又因为什么呢？如果想要知道您所在地区最划算的价格