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更新时间：2022-10-09 19:00:08

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最新知识

健身食谱减肥

济南女性胆儿也不小为减肥想在肚里养蛔虫 3

　
昨日，记者对济南女性进行了调查，发现很多人对一些奇怪的美容和保健方法非常感兴趣，尤其是在面临一些不易解决的问题时，如肥胖和痘痘等，都会搜罗一些很冒险的招数。
济南女性也挺敢冒险的
白领张玲玲说，5年前，她体重曾达到126斤：这种体重不仅让爱美的她很自卑，也给生活带来了不便："腿粗得走路大腿都磨红了。"
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别乱减肥啦！每天练习一分钟,两星期消瘦大肚腩！ 4

　
坐着蕞容易积聚脂肪，一不留神，小肚腩就跑出来了!不用怕，教你12招，甩甩甩掉小肚腩!

练习1：
保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动... ...查看详情

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针灸减肥注意事项和副作用 4

　原标题：针灸减肥注意事项和副作用
现如今，各种各样的减肥方法越来越多，针灸减肥就是受欢迎的一种。不过，要提醒大家的是针灸减肥如果不正确也是会有副作用的，并且针灸减肥还有很多注意事项也是不得不了解的。下面一起来看看针灸减肥的注意事项和副作用都是怎样的吧。

针灸减肥的原则

针灸减肥两个疗... ...查看详情

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按摩穴位能减肥吗？简单腹部按摩手法按走小肚子 2

　原标题：按摩穴位能减肥吗？简单腹部按摩手法按走小肚子
随着生活水平的提高，人们的腹部也随之增大;加之工作节奏加快，平时不注意锻炼，稍不注意，腹部就会挺起，向着米其林轮胎方向发展。

下面这套简单按摩法：经常按摩带脉穴、腹结穴、中脘穴，可以有效地减少腹部赘肉，使自己的曲线更符合美的标

按... ...查看详情

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针灸减肥能赶走身上的肉肉吗？靠谱吗？ 3

　
又到一年减肥时~俗话说得好，"四月不减肥，五月徒伤悲"，除了常见的节食、运动外，人们也希望通过外力来帮助减脂，针灸减肥就是很多人跃跃欲试的项目之一。但针灸减肥到底靠不靠谱？有多靠谱？

1、针灸减肥真的有效吗？
"中医认为，肥胖病的内在原因主要是脾、肾、胃三大脏腑功能失调... ...查看详情

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减肥瘦大腿用“敲胆经”一举多得的方法！ 3

　
胆汁的分泌与人体的消化吸收能力有关，倘若胆经阻塞、胆汁分泌不足，将有效吸收食物的养分，体内的位级也无法顺利排除，脂肪便开始堆枳在臀部和大腿外侧。
胆经是条很长的经络（从头延伸到脚），大部分都与其他经络相邻，唯独在大腿外侧，从髋关节到膝盖这一段，附近没有其他经络，就只有一条胆经。这也是整条胆经中蕞容易受寒、阻塞的一段，所以很多女性会觉... ...查看详情

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一个东西美容、美白、减肥…女性每天吃点，特合适！ 3

　
大家都知道，皮肤不好，大多都和一个叫做"自由基"的东西有关，但是这个东西科学家没有办法用药物一次消灭，只能通过我们日常每天补充清理自由基的东西来解决。

► 自由基让女人变老、变丑

► 一个东西比维生素抗氧化能力高20倍
科学研究发现：如果一旦解决了自由基的侵害问... ...查看详情

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针灸减肥？一个月能减肥多少斤 4

　
　　关于您想了解的问题，网络上各式各样的答复，如果能有一次与专家直接咨询的机会，便可以快速的帮助您解决问题。
　　研究数据表明，肥胖会导致多种疾病，如糖尿病、中风、心脏病和呼吸系统疾病。病态肥胖会使女性平均寿命减少9岁，男性减少12岁。
　　为什么肥胖会导致健康问题?
　　我们将脂肪存在部位的不同将肥... ...查看详情

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瘦脸就是消肿啊，难不成真的去减肥？! 5

　
讲真，这个世界上有好多可以瘦脸的按摩方法。但是，你要真有心思和耐力把它们都执行下来，你现在应该还要再瘦20斤吧，我想。
太麻烦的东西我也不想写，写了你不执行，还不是白写。懒人就会交到懒人的朋友，勤快的同学我想他们每天按时吃饭，按时睡觉，运动半小时，怎么着也不会胖的呀，你说对不对！
小编理解的瘦脸，就是让脸，看起来瘦。... ...查看详情

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胸大健身被歧视，一男人靠隆胸赢10万美刀… 3

　
加拿大一妹子，珍娜（Jenna Vecchio）参加了安大略省的某健身房~ 蕞近这个健身房因歧视她，在当地激起了民愤。
原因居然是认为珍娜的胸太大，穿着不得体，请她不要再来了⋯⋯
来~让我们瞅一眼珍娜~
就是一个身材很好很匀称，经常锻炼的妹子嘛！这有什么啦，也是大惊小怪！
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女性一月瘦腰健身操 7

　
一、第壹个动作，平躺在瑜伽毯上，双后放松完全紧贴瑜伽毯，掌心向下，然后双腿并拢，慢慢的双腿抬起，一直到大腿与上身呈90度夹角，在这个过程中保持大腿与小腿水平，一组30个，做四组。
二、第壹个动作，平躺在瑜伽毯上，双后放松完全紧贴瑜伽毯，掌心向下，然后双腿并拢，双脚掌着地小腿与大腿呈45度夹角，然后靠腰与腹部力上，向上挺腹，然后慢慢收... ...查看详情

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夏天祛痘食谱，如何使用食疗法祛除痘痘？ 3

　
导读

夏天长痘痘，大多数是因为毒素和油脂过多引起。我们应该如清理体内油脂和毒素。想要祛痘，当然少不了，这个又有效的，吃起来也很美，夏天祛痘食谱。
夏天祛痘食谱：苦瓜美味法

苦瓜是很好的美容美食，它可以帮助我们... ...查看详情

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专题概述

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