早上五点多就自然醒然后睡不着了该怎么办
早上五点多就自然醒然后睡不着了该怎么办

1个回答

早上五点多钟就醒过来了,这个可能会和自己平时的睡觉时间习惯具有一定的关系,而且白天做事情的时候没精神要考量,还是因为没歇息好所引发的,那么在白天的时候尽量还是要做许多事情,要学会岔开注意力,要多锻炼身体,在晚上的时候养车按时按点睡午觉的好习惯,早睡早起其实也是比较好的。
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    2022-12-04 08:26:44

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