18岁男生,谈了四年的感情要结束了,脑里有轻生念头
谈了四年左右的的恋爱她现在动不动不理我有问题我解决她不说话让她解决她没空没空回我前天发的消息却有空给别的男生快手点赞承诺都是假的这几天严重抑郁脑子里有轻生念头该怎么办

2个回答

亲爱的楼主你好,很开心能够与您相遇,交流。这里是鲸鱼社工仙仙人。仔细看完您的留言,发现现在很多男女之间的关系,都有这样的现象,究其背后不要有很多积累已久的原因。您说有轻生念头,那么很明显,您一定感受这个女孩除了对你很重要,但同时这种痛苦所带给你的影响,也让你感觉到自己不重要了。那么答主很想了解,您觉得这样的恋情需要被留下的原因是什么呢?感情只是人际关系当中一种,万事万物都会有生老病死,从生到灭的过程。一段坏的,衰退的感情它一定是由很多因素决定的,比方说有如下一些:➡️日常沟通矛盾。➡️情绪上的矛盾。➡️三观的矛盾。➡️对未来人生目标的矛盾。➡️对彼此期待的矛盾。如果我们单从这5个方面看,就会发现一对情侣之所以分手,不是一两天造成。万丈高楼平地起,或许我们能从这5个方面能够找出一些端倪吧。??‍♀️至于您说有轻生念头,那么答主猜测,应该是你找不到一段感情衰败的原因,让你没有办法再去面对自己的失败或者感情带给你的挫败感。??‍♀️会建议您给自己一些缓冲和反思的时间,把你们相遇,相知,相爱的过程进行一个整理和复盘。你能发现原来人生当中能够成长的契机一直都在,而在于是我们有没有愿意擦亮双眼,打开心胸,勇敢迎接而已。逃避并不能解决问题,即便解决的结果不如理想,最起码你已经勇敢了踏出成长的第1步。所以,无论将来谁成为你的妻,相信您因为有了这样的成长,将来更靠近幸福一些。祝您越来越好❤️(鲸鱼社工仙仙人)
亲,你好啊!我先隔空给你一个温暖的抱抱。首先,你要接纳自己目前的情绪,你有这样难受,痛苦的情绪都是你内心情绪情感的真实流露和表达,是与你目前所处的情景相适应的。你们谈了4年的感情,虽然会因为各种的不合适而导致分手,但是你们在一起这么多长时间以来的感情却是真实的,你要允许自己内心真实的情绪,情感表达出来,所以说,看见你此刻的难受,痛苦,接纳它们的存在,就跟你这些痛苦的情绪待在一起,觉察你身体的反应和变化,看一看你这些情绪背后有什么样的心理需要没有被满足。虽然此时此刻的你很痛苦,但是有爱就一定会有痛,痛是因为你们曾深深的相爱过,这时候你不仅要接纳自己此时此刻的情绪感受,同时也要反思,从这一段关系中你学到了什么,你做得好的地方在哪里,你做的不够的地方是什么,导致了你们的关系成为了今天的样子。这是你4年以来所获得的宝贵的经历和经验。当你能够看到这些的时候,你就会有一种释然,因为你找到了对你们来说最重要的东西,你就不再会纠结她此时此刻在跟谁聊天,在做什么,不再过度的寻求她的关注,你想要的关注,你会尝试自己来给到自己。因为这时候你会发现,分开也是一个好的开始,你们是因为爱而分开。爱就是希望彼此都越来越好。我是答疑馆小耳朵莉莉,世界和我爱着你。
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