虽然你的父亲因为甲亢，但毕竟是对年幼的你造成了不可磨灭的伤害。你可以尝试在明确自己内心需要的前提下，建立自己的界限，过好自己的生活。你的父亲从你三四年纪的时候开始脾气暴躁，那时候你还是荷小孩，你可能会因为他的这种暴躁造成自我怀疑，不相信自己的内心感受和体验，毕竟那个时候父亲在你眼里就是权威，你也会不自觉的将造成这种环境的原因归罪于自己。那么，你需要明确自己的内心的是，造成这种情况的是你的父亲，哪怕是因病，他也让你在不该承担的年纪承担了自己不能承受的责任。接纳自己的现状，你说了解到父亲是因为病才暴躁之后已经理解父亲，那么你就可以接纳自己目前的状态了。是的，你在你年幼的时候承受了不该承受的经历，那都是过去了，那段经历的责任在你父亲，而你已经决定谅解你的父亲了，而现在的你是即将成年的你，有足够的力量承担自己的生活，承担自己的责任了。所以接纳自己有那样的过去，接纳现在成年的自己，让自己为现在的自己负责，而不是为过去的自己悔恨。阿德勒在对人过去经验的解释中这样反驳佛罗伊德的观念，他认为人固然受童年经历的影响，但更多的是在于人怎么对过去经历进行解释。你的过去经历是固定的事实，不了改变，能够改变的是自己依旧保持儿时透明的心，真诚的爱这个世界，这个世界也必然会给予你回馈的。赏金截止时获赞21个
自责，怨恨，向往，否定，关爱……这几个矛盾都因为内心阴影而无法得到一个平衡，但是，这样的认识是以偏概全了，甚至可以直接说是错误的！父亲打了你，你心中怨恨，这特别正常，但是，你去自责否定这样的怨恨反而变得不正常了，因为害怕自己变成恶魔而否定自己的情绪，这等于否定抛弃自己，其实，人在情感上有一个很大误区，就是被好坏对错绑架，阻碍了情感的自然流动！其实，否定自己，转向对父亲的怨恨，这也是一种无处可去回头索爱的行为情感，想走出来热爱生活却又做不到，这是因为在内心深处没有一个有价值有温度的体验，虽然你的意识是知道要走出来，要怎样，但是，你的潜意识还停留在过去的伤痛中！我来给你的心理能量解锁，首先父亲虽然不是有意，但是，他的行为确实伤害到你了，你有权利愤怒，这就解锁了愤怒，有了愤怒的情绪之后，你才能感受到自己当时受了多大的委屈，把这些委屈发泄出来，但是，这里存在一个问题，发泄给谁听呢？谁又愿意听呢？发泄给自己听，发泄给信得过的朋友听，发泄给大海听……到一定程度，你才能真正感受到自己的孤独，在没有体会到这份孤独的时候，你更多地是在和生活作斗争，但，只有这份孤独出现了，此时此刻的一个拥抱，才是直接能触动你的内心的，这才是真正的和解，如果心中能给过去孤独的自己一间温暖的房间，那么在现实中也能将这份温暖流露到关系中，那么最后的向往价值也就有了，一旦有了属于自己的感受和方向，你就不会一直处于受害者的角色里了，你在关系中的角色就可以灵活多变，就可以去付出，并且得到温暖的回报，如果你把所有人都当成理想的父母，那么以后的路是不好走的，会到处碰壁！个人建议，主要方向：精神分析+催眠，你自己也可以试试意象对话！赏金截止时获赞16个
看到你的标题，想到自己特别喜欢的一首歌里的一句歌词：我祈祷拥有一颗透明的心灵和会流泪的眼睛，给我再去相信的勇气…嗯，这首歌叫《夜空中最亮的星》，每次听到都会莫名感动。说回正题，你幼年因父亲的脾气暴躁和暴力行为而受到伤害甚至留下心理阴影，能感受到你内心深深的恐惧和压抑着的愤恨。你说“生养之恩演变成怨恨”，这其中可能还有你的自责，你可能也在怨自己即便理解了父亲是因为患了甲亢才有的暴力表现却依然走不出阴影、放不下对他的恐惧和怨恨。这其实正说明了你内心是有爱存在的，否则也不会在自己受到伤害之后还因为无法彻底原谅别人而自责。你想要热爱生活，心中有大爱，这种期待本身也说明了你心之所往就是积极向上的，这是一种内在的强大的动力，只是这种动力目前被厌恶这种情绪压制了，暂时还没有激发出应有的能量。你幼年所受的伤害是真切存在的，它并不会因是父亲的生理原因造成的而被抹去，所以，请接纳你的怨恨和恐惧，抱抱过去的自己，告诉他“你受苦了”。而现在，你长大了，你已经有力量去应对曾经遭受的暴力，你也了解了那种暴力的缘由，那么，你也可以与过去那个孱弱的充满恐惧和怨恨的自己挥手告别，告诉他“我要重新生活了”。当你踏上新的路程，经历新的事情，可能不经意间就会发现自己已经对新生活心怀热爱了。加油。祝好。赏金截止时获赞15个