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对于经常熬夜的朋友，身体非常容易出现亚健康状态。出现这种情况要注意及时调理身体，否则很容易出现更严重的熬夜后遗症。1.晚餐热量提高--可占全天膳食总热量的30%~50%，熬夜前两小时进餐为宜，这样就不...
2022-10-23 17:47:21女性朋友日常饮食要注意多多使用一些具有滋阴大补功效的食物，才能更好地留住青春，抵抗衰老，变得更加美丽动人。下面就来看看具有这些功效的美味粥。桂圆粟米滋阴大补粥：桂圆肉15克，粟米100-200克。将桂...
2022-10-23 17:47:21硬水煮米饭是我们都知道的事情，我们在生活中很多人都是这样子做的，但是现在很多的人说，使用硬水煮饭会造成结石疾病，这样的语言一出来，就立刻引发了大家的热议，下面我们一起来理解一下到底是怎么回事吧！水的硬...
2022-10-23 17:47:21老年人晚年的饮食是有很多的讲究的，不能随便的应付过去了，有的老年人只有当自己的子女回来看望他们的时候才会吃一些肉类的，节省一直是老年人的习惯，他们还会降一些剩饭剩菜不停的热来热去，这样的习惯开始不好的...
2022-10-23 17:44:33研究表明，晚餐吃什么对于我们的睡眠情况的营养是最大的，而好的睡眠又是我们健康生活的保证的，所以我们在晚餐中避免吃一些会影响我们健康的食物的。下面我们就给大家说说在饮食中哪些食物不适合晚上吃吧。1红薯、...
2022-10-23 17:44:33马上就要到十一了，这个时候很多的人都是会选择聚会的，而不少人会选择聚会的时候喝酒的，而在喝酒的同时我们很多人也开始选择红酒了，但是如何去选择葡萄酒就是一个技术活了，下面我们就给大家说说如何选择葡萄酒吧...
2022-10-23 17:44:33俗话说，外来的和尚会念经，我们很多人都是绝对的什么东西都是外国的好，像是一样的水果，我们总是感觉进口的水果更好的，但是你会挑选进口的蔬果吗?你知道哪种水果可能是转基因的吗?进口水果标签上的数字各代表什...
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