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更新时间：2022-10-09 19:03:16

头条简单6个动作,瘦腰、美腿、提臀、塑型一步到位！

热荐 教你两组超简单肚皮舞塑腰又瘦手臂

陈振东院长 安徽济民肿瘤医院

擅长：恶性肿瘤根治术，各种恶性肿瘤微创治疗

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刘爱国院长 安徽济民肿瘤医院

擅长：恶性肿瘤根治术，各种恶性肿瘤微创治疗

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简单实用减肥食谱

一个很简单但是很有效果的超级震撼美白祛斑方法！ 2

　
一个很简单但是很有效果的超级震撼美白祛斑方法！小编经过几重关系，历尽千辛万苦终于从一个45岁但是保持着20岁女人肌肤的中年妇女那里得知一个超级简单又实用的美白祛斑简单方法。
真的非常的简单！这个美白方法就3个步骤：
1、早餐后，大概上午9点的时候，吃一粒100毫克维生素C和一粒100毫克的维生素E胶囊。
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教你5分钟消除牙垢! 太实用了！ 3

　
烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。引导语：有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多么尴尬啊，下面介绍一种方法让你的牙齿迅速洁净，并且是彻底性的。
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可恶，原来美白这么就可以呀，唉真的很简单。 3

　
夏天就快来了，看着大街上皮肤吧白净的美眉们是不是很仰慕呢？许多女人都会诉苦自个为何具有她们那样白净的皮肤，为了让自个变白，尝试了许多办法，恨不得把市场上的美白商品悉数用上一遍，市场上的美白商品不计其数，可是终究却发现咱们的皮肤并没有变得多白，商品广告就吹得作用多好多好，真正用的时候才知道咱们又上了当。本来，绝大多数类的美容类商品都会富含化学制剂，运... ...查看详情

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蕞有效的美白方法，简单快速找回白嫩肌肤 1

　每个女人都希望是拥有肤色干净澄透的白雪公主，是爱美的最终渴望。色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，通常呈褐色或者黑色，一般在面部蕞常见，而且晒过太阳以后还可能变严重，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠、长期月经紊乱有关。想要淡化色斑，搞定恼人的点点色斑，你得从多方面同时下手，依时间拟定短、中... ...查看详情

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玻尿酸隆鼻就是打个针辣么简单？ 2

　
玻尿酸隆鼻是通过注射玻尿酸，以填充鼻部实现隆鼻效果的一项美容技术。
玻尿酸本就存在于人体的皮肤组织中，而注射玻尿酸也是这种成分，当它注入人体后，不仅可以快速塑形，而且还能促使胶原蛋白再生、补水、紧致肌肤，让肌肤恢复弹性。
效果如何得到保障？
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超级简单的动作，瘦手指的同时也能瘦手臂哦 1

　
全身的赘肉，蕞难被遮掩的就是手指上的小肉肉，拥有一双纤细美丽的手是许多人的愿望，既然无法改变手指的长度，那就是努力缩小它的厚度，这招瑜伽动作可以帮你简单瘦手指，跟着小编一起做起来吧!
「坐立鸟王式」
英雄式坐姿，臀部坐于小腿上，挺直腰背，眼睛向前看，深呼吸。
双手抬起，右手上、左手下... ...查看详情

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「案例」美女主播直播割双眼皮原来爱美这么简单 2

　单眼皮是许多女生过不去的一道坎，即使一白遮百丑，即使身材前凸后翘，可只要是单眼皮，这张脸就经不起细看。

为了让眼睛看上去迷人，每天一起床都要为眼睛贴上双眼皮贴

虽然戴上双眼皮贴后也能变成双眼皮，可久而久之，眼皮就出现了一... ...查看详情

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美肤又瘦脸，只要简单5步骤哦！ 7

　
小编寄语：
嗯哼~
下面是要介绍的是"久违"的瘦脸操啦~
为什么说久违呢？
因为距小编上一次介绍瘦脸操有段时间了啊~
那么，今天就让我们继续啦~
生命在于运动，小脸也一样。我们的脸部也需要运动，这样能够促进面部的血液循环，增加肌肤的弹性，不仅可以达到瘦脸... ...查看详情

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空气刘海萌萌哒！实用新技能，瘦脸不止八字刘海！ 1

　
、改变脸型增加好感度，必试空气感刘海！厚重的刘海显老气，学学韩剧里的女明星，无辜大眼配上空气感刘海，自然、甜美的气质，很容易俘获男神哦！感觉眼神过于锐利，想获得可爱、青春的感觉，那就抛弃妩媚的侧分刘海，在这个夏天尝试清爽不粘腻的空气感刘海。这次小编还给大家带来了剪刘海的教程，让你安坐家中也可以拥有空气感刘海，拿起你的小剪刀学习去咯！
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夏日脱毛全攻略！想脱其实很简单 3

　
"终于约到了男神去海边，可我有一对大毛腿怎么办，求破，在线等！"

"心仪的公司约面试，要穿工装，可胳膊上全是毛，很怕给HR带来坏印象！"

夏天来得太快就像龙卷风，又到了背心热裤比基尼的完美季节，可很多姑娘却忘记一件事，导致完美变尴尬。体毛旺盛让他们对美裙、吊带望而却步，于是，很多... ...查看详情

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一颗痘痘有200条虫！你以为祛痘是个简单活？ 3

　
这是痘痘皮肤在生物显微镜下的景象，那些黑色的密密麻麻的都是虫子
如果不是亲眼看到，打死我也不信我的脸上竟会有如此多恶心的东西！
据统计：
1、脸上长痘痘，67%是由细菌和螨虫引起的，一个痘痘上面大约会有上100万个细菌和数200条螨虫，在你脸上的毛孔里，蚕食你的皮肤组织，排泄物堵塞你的毛孔，这才是你的... ...查看详情

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实用到爆| 牙齿矫正，这么做才靠谱！想不收藏都不行！ 1

　
拥有一口整齐洁白的牙齿，才能展现自信和美丽。

牙齿矫正，你应该怎么做？
1、你必须选择一个专业的正畸医生
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