30岁,儿子睡觉经常夜醒哭闹,控制不住情绪怎么办?
我是一位妈妈,今年30,我小儿子两周多,因为小孩最近睡觉经常夜醒哭闹,刚开始我都很有耐心去安抚他,可是几次下来之后,我就完全控制不住情绪,打他,大声苛责他,直到他不哭了,睡着了,我的情绪才稳定下来,然后过后自己懊恼不已,老公在旁边因为也看到很多次,一直时不时地有说让我不能这样,会给小孩留下童年阴影,但是我就是控制不了,我查了很多关于这方面的问题,很多情况都是说原生家庭,如何管理情绪等等,看的当下我能平复,可是,事情再次遇到,我又控制不住自己的情绪和脾气了。

3个回答

你好,有幸给到你些建议。看到了你的文字描述,如今的你已经是一个两周孩子的妈妈。每个女人在结婚生孩子或是在步入到其他阶段的时候,都需要一个适应的过程以及需要一定的勇气。你能够有勇气生下儿子,并且已经把他养了两个多月了,这其中相信你们之间有幸福同时也有苦恼。幸福是在于你当了母亲之后的那份幸福感与喜悦,苦恼便是孩子在夜间会醒会哭闹,这使得你更多的是不知所措。你讲到了当孩子刚开始出现又哭又闹半夜醒来这样的情况,你还是很有耐心的。但是几次下来之后,你的耐心被他的不断哭闹瓦解了,你控制不住情绪会大声的苛责他打他等等。的确,你的这样的行为做法会对你的孩子造成一定的心理影响,但是我们在看到这个影响的同时,也要找到你发出这样行为以及情绪的原因是什么?从而我们才能更好的找到问题所在,进而帮助你帮助孩子恢复情绪,恢复更加健康的生活。  其实你的内心当中,对于苛责孩子这件事是自责的。你从本质上是不希望你出现这样的情绪,但是为何会控制不住呢? 首先一个是你想到的原生家庭问题。的确原生家庭问题会使你发出这样行为的原因之一,可能在你的童年时期或是你的家庭环境当中,你的父母教育你的方式或许就是出现过打骂的情况。出现了这样的情况之后,你一定会内心感到恐惧,从而忍住自己的内心那份委屈或是内心的其他情绪,这样你的父母便会觉得他们控制住了你、能够管住你,但实际上你内心是充满着委屈的,你内心是有好多话想说想表达的。但是因为父母的这样严厉的教育方式会让你没有办法表达,也不敢表达。  而如今你对于自己的孩子,在经过几次耐心的引导之后,还是会出现控制不住的发脾气。这其中——有你对于孩子的不能掌控这种感觉。因为你一次又一次的去安抚他去引导他,可是他就是不听话,这时的你会一气之下发火,从而他哭的更加的严重了,你越发的生气;之后他平静下来,或许也是因为他对你产生了恐惧情绪,并且觉得自己哭出来妈妈是不懂的,因此将自己的这份委屈与难受隐藏了起来。  所以说孩子为什么哭?为什么经常夜醒?这都是需要你来进行分析的。  *是否在半夜的时候突然没有了安全感?*或是在半夜的时候睡得不舒服了?*或是半夜想上厕所或是半夜饿了?这些情况是需要作为母亲站在客观的角度来分析的。  孩子是独立的个体,他并不是我们的附属品。我们作为家长作为一个成年人,比他大了30岁。那么我们需要用我们这30年的宝贵经验来帮助他成功的长大成人,而不是我们以一个长者的身份去命令他,或是去让他委屈求全的迎合我们。通过他的哭闹我们会分析他是什么原因,或是跟他交流。虽然说两周大的他很可能听不太明白我们讲的内容,但是我们讲的每一句话所阐述出的语气,他是能够感知得到的。那么在他只有两周大的这个时期,在不断的适应这个世界,我们需要做的是引导他询问他,与他沟通。通过我们的分析帮助他解决他当时遇到的问题。其实他也不希望半夜醒来并且哭闹,但是他可能内心当中不舒服了,或是身体状况不舒服了,他不知道该怎么办。这个时候便需要我们一个是要有耐心,再一个也是要有观察的视角来帮他解决这些问题。  另外你刚刚作为一位母亲,每天晚上会涉及到喂奶的情况,白天也会十分疲惫。加上孩子半夜哭闹醒来,这使得你的个人精力也不足够支撑你的日常生活,因此你的情绪也会十分的暴躁,这也是其中的原因之一。我们在关注孩子的同时,也需要关注你自己。需要保证你足够的睡眠的同时,调整合适的方法来与孩子相处,这对你会有一定的帮助。 这个阶段固然是艰辛的,但对于孩子来讲这也是他能否在这个世界成活最重要的阶段。我们作为一个“过来人”,能够明白成长的不易。我们将孩子带到这个世界。自然也能够明白他的不易。  因此,我们尽可能的去感受自己的情绪,感受孩子的情绪,同时也可以与自己的丈夫或是自己的父母、公公婆婆进行一个交流。大家进行一个分工合理的分配,大家一起迎接这个孩子的到来,一起关注着孩子的成长。  相信我们以这样的角度来看待你的孩子、看待你的家庭,我想你的内心会有所转变,进而会让你更加的放松下来。祝一切顺遂。
题主好,我是strawberry.我是一位妈妈,今年30,我小儿子两周多。题主说自己的小儿子两周岁多了,那就是不止一个孩子,一个女人带两个或两个以上的孩子,都是很辛苦的,或许在不知情的人眼中,带一下孩子有多难,还没有累过赚钱呐,但这种累只有当事人才能体会。小孩最近睡觉经常夜醒哭闹,刚开始我都很有耐心去安抚他,可是几次下来之后,我就完全控制不住情绪,打他,大声苛责他,直到他不哭了,睡着了,我的情绪才稳定下来。因为各人成长发育不同,有的孩子在两周岁多的时候表达能力已经很强了,之前不会这样子,是最近才出现这种情况,那说明孩子遇到什么事情了,例如身体不舒服,或者是外出遇到不开心的事情让自己心里有阴影,但是父母不知道的情况下,就会觉得是孩子找事。本身孩子处于情绪中,这种哭闹的情绪有可能是恐惧,如果父母在这个时候还打他、骂他,会让孩子强忍住自己内心的恐惧,再去接受妈妈对他是苛责,这样子对孩子幼小的心灵是有很大影响的。你对自己的行为也是懊悔的,但是在孩子这样哭闹时你又确实忍不住自己的情绪,在我们大人情绪稳定的时候,我们自己是可以察觉到自己的心情的,在心情愉悦的时候,孩子偶尔哭闹,你都会觉得是可爱、调皮的,在烦恼的时候,孩子做什么似乎都觉得还达不到自己的目的而想发脾气。那如何去改变目前这种现象呢?●了解孩子哭闹的真正原因在孩子哭闹的时候,请抱抱这个担心受怕的小家伙,让他在你的怀抱里感受到温暖,让他得到满满的安全感,让孩子知道,父母是他能依靠的港湾,让他慢慢说出为何会在半夜醒来哭闹,只有知道真正的原因,才能去解决这个问题。●察觉自己的情绪孩子半夜醒来哭闹,对于累了一天想休息的大人,这多少是会比较烦躁的,但除了这一点,遇到什么其他事情没有解决,而这份情绪一直存在着,孩子的哭闹激发了你情绪的爆发,让你想借着孩子的事情而发泄出来,大人发泄完是舒服多了,但是孩子却承受了不该承受的情绪,他的内心当时有多恐惧,这是大人没法想象到的。●分工照顾孩子一哭闹,你和你丈夫都起来照顾了,那就是两个人都影响到了,那对于第二天完成其他事情状态也会有所影响,所以遇到这样的问题,先夫妻商量好,轮流一人一晚起来抱抱孩子,安慰孩子,让孩子快速入睡,在得到充足的睡眠时,也不容易出现情绪问题。父母稳定的情绪照顾孩子,这对孩子是很重要的,孩子能从父母那里得到更多的安全感,这有益孩子成长过程中的身心健康。推荐题主可以买一套【孩子,没关系】逆商培养系列的书籍陪着孩子一起看,里面有搭配图片和文字,可以在阅读中增加与孩子的亲密和互动。愿我的回答对题主有所帮助。
题主抱抱!我现在孩子两岁多,这两年来,也经历了您同样的事情,孩子半夜经常夜醒哭闹,一醒就至少两个小时,很难再哄入睡,我也是呵斥过孩子,呵斥完又后悔,时常陷入自我怀疑:自己到底怎么了?自己到底哪里出了问题?现在孩子两岁多了,孩子偶尔还是会夜醒哭闹。但是我已经平静了很多,不是因为已经习惯了,而是这两年来,我完成两个视角的转换:1.在夜醒哭闹这件事上,把焦点从自己身上,转移到孩子身上;2.在夜醒哭闹这件事上,把焦点从孩子的行为本身,转移到孩子行为背后的诉求。正如我刚刚说的,遇到这种事情,作为妈妈,很容易第一反应是“我哪里没做好?”,越这么想,越会陷入自责,越自责,越陷入无力,明明自己很努力,很辛苦,为什么就不管用呢?最后形成了【习得性无助】,有了爱咋咋地、破罐子破摔的想法,我们会想:我已经很努力了,是孩子自己不争气。最后,难免对孩子有怒气。但是,如果我们不先从自己找原因,而是先把焦点放在孩子身上,我们就会减轻不少无用的“内耗”,别小看那些自我剖析、自我谴责、自我怀疑,这些都是内耗,带孩子本身已经耗神耗力,再加上这些内耗就更不得了了。之所以,建议转移到孩子行为背后的诉求,而不是行为本身,是因为,如果您光看孩子行为,您肯定觉得他烦,他不懂事,他不省心。但是如果聚焦孩子行为背后的诉求,你就会和孩子产生深深共情,您会心疼孩子,而不是嫌弃他。孩子哭闹行为背后可能有哪些诉求呢?❤他身体的诉求:孩子身体可能缺乏微量元素,或者即使不缺乏,也在标准的下线,这样的孩子,容易夜醒哭闹。他的哭闹,其实在表达一种诉求:我的身体需要营养。建议您带宝宝到专业儿童医院检查身体,补充必要微量元素,坚持一段时间,就会有效果。他身体的诉求还有可能是,冷了,热了,饿了,撑了,肚子不舒服了等等。也许,你一时找不到原因,也没关系,是否找到真正的原因不是最重要的,因为很多时候是说不清什么原因的,有可能宝宝就是敏感体质,对冷热等变化敏感,或者肠胃敏感。之所以说即使找不到真正的原因也没关系,是因为,这个思考的背后,是让咱们把焦点落在分析孩子身上,而不是自己身上,让自己与宝宝产生理解和共情。你看这么小的宝宝,自己哪里难受又说不清,大人也搞不清,多可怜啊!妈妈一这么想,怒气就会消失一半。❤他心理的诉求:他可能是个天生好说好动的宝宝,白天没说够没玩儿够,晚上继续,他可能白天和妈妈没呆够,想在晚上补回来。他可能需要在怕黑的夜里,多一点父母的陪伴……还是那句话,我们可能无法真正读懂孩子的心理诉求,但至少我们可以通过分析他们的诉求,对他们产生理解和共鸣。综上我们发现,【归因】是个好东西,如果我们把原因归为自己,我们会产生内耗,消耗自己带娃的战斗力,如果我们把原因归为孩子不懂事、作和闹,我们会对孩子产生愤怒和责骂,如果我们归因为行为背后的身体和心理诉求,即使找不到真正的原因,也能和孩子产生共鸣和理解,怒气也会消了一半。我之所以说怒气消失一半,是因为,你还要和自己产生共鸣,一个身心疲惫的妈妈,即使再理解孩子,面对他经常夜醒哭闹,也无法做到真正淡定,如果想怒气全无,还需要家人的支持和配合,让父亲或者老人或者阿姨帮忙抱抱、哄哄,你躺在床上歇一会儿、冷静一下,就会好很多。当父母真的是一场身心的修行,我们都在路上,互励互勉吧!
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