亲爱的题主，你好！了解到你的困扰，很愿意陪你梳理一下，希望对你有启发和帮助。1、着眼于优势，设立可实现的小目标。你说有一两年的工作经验，你辞职，反思是自己抗压能力不够。首先为你自己的觉察点赞！每个反思都帮助我们看到问题，并且成长。你知道自己为什么觉得自己抗压能力不够吗？是因为你对自己有高的要求，没达到自己设想的，就认为自己抗压能力不够。如果真的是你自己的问题，别人会辞退你，而不是你主动辞职。所以，千万不要轻易就给自己贴一个“抗压能力不够”的标签。当你觉得你的付出与得到有差距时，会怀疑自己，你辞职也是自己的自主选择。比如假设，你就是为了获得工资，其他不考虑那么多时，你是不是也能坚持一份工作？设定可以实现的小目标，可以有助于提升我们面对问题，解决问题的能力。什么时候都别忘记专注于自己的优势，比如有较强的学习能力，反思总结能力等。2、对于“到哪都一样”的解读。你初入职场，遇到问题非常正常。我们都是这样摸索，在被肯定，又被否定的交替中成长起来的。等你工作久了，就会明白，最关键的是自我肯定。你怕听到这句话，可能是怕自己到了哪里，都感觉有压力。其实可能压力谁都有，只是许多人可以面对压力，当达不到自己预期时，学着关怀自己，而不是否定自己。我们觉得压力大，是因为自己的能力还不足以胜任当前的工作。试想经过不断的锻炼，提高，你对于自己要完成的工作很熟练，出现问题可以很好应对，那时你的压力自然就缓解了。所以，并不是到哪都一样，而是经过你的实践与成长，尤其是你喜欢又擅长的工作，你会体会到工作给你带来的成就感，所以还是千万不要否定自己。3、抗压能力可以一点点增强。缓解压力的关键不在于消灭压力，而在于提升能力。目标导向和尽责性，也非常重要。当一个人目标感很强的时候，就不会遇到困难就躲，而是敢于面对挑战。一个人责任心很强的时候，也会顶住压力完成工作。而抗压能力就这样一点点提升了。所以，如果以后再遇到问题，先不逃避，而是为了看看自己能不能抗住，这样，就不再害怕压力了。而且我们不是为了得到别人的认可，而是自己的成长。当感觉压力的时候，就是我们成长的契机。4、实用小方法。当产生对自我怀疑，比如，自己的抗压能力能不能在社会上生存，可以求助可信赖的亲人，朋友，让他们帮助你想办法，为你提高一些不同的视角，给你鼓劲。冥想。比如“植根生长”的冥想，把自己想象成一棵树，从种子到渐渐长大，地底的树根一直在生长。你渐渐会变得有力量。还可以找专业人士帮助你做职业规划，疏导情绪。相信你自己的力量！你也会成为一棵参天大树，不惧逆境，稳定而安然。如果有兴趣，可以看看《抗压力》这本书。祝好呀！赏金截止时获赞6个
抱抱你亲爱的题主。看到你的留言，20岁就步入职场，对你来说也是不小的挑战。很多人在你这个年纪还在求学之路，而你已经迈入职场，需要面临职场的压力也是需要一定勇气。我凭HR这些年的经验给你一点建议：1、首先要给自己做好职场定位，职场规划也是非常重要的。对自己要有客观清楚的认知，知道自己的优势，劣势，自己比较擅长的岗位，或者说你认为能胜任的岗位。然后在自己能够胜任的岗位中去找工作，这样你入职之后，相对压力会小一些。2、其次，入职之后对于自己的学习不能停止，不要紧是听从领导安排工作，要去思考自己的工作。然后尽量去发展自己的职场前景，提高自己的职场竞争力，这是非常重要的。3、适应职场环境。作为职场人，承受职场压力也是很正常的，所以，你要学习如何应对职场压力和如何缓解压力。首先我们要学习工作的相关技能，保证自己的工作内容能够很好的完成。其次，当遇到工作难度较大时，如何与领导同事间的沟通，就方显重要。要学会怎么去求助他人，或者超出自己能力范围，如何向别人表达，最后，当领导强压给你的工作内容时，自己能够承受多少，超出的部分，要学会与领导及时沟通，减少自己承受的压力。最后，职场比较复杂，也是我们慢慢学习和成长，不论你处于何种境地，学习的能力一定要保持，只有不断提高自己在职场中的竞争力，才会有更长远的职场发展。要实时根据自己情况，调整自己的职业发展，也是非常重要的部分。以上内容希望可以帮助到你。世界和我爱着你！相信你可以做到的！赏金截止时获赞5个
题主的“抗压”具体指的是什么呢？题主想要什么样的“抗压”能力呢？不加选择的在一个单位一直干下去吗？题主所述的经历我倒觉得不一定是所谓的“抗压”能力，可能是某种别的背后的原因在起作用，比如：这份工作并不是自己真心喜欢的，可是自己真正喜欢什么样的工作，自己也不清楚；也许题主无意识的觉得自己可以不用这么辛苦，就能取得别人通过这样的辛苦才能获得的；也许题主无意识的觉得自己有能力干比这更好的工作，有能力去干比这挣更多钱的工作；“现在非常害怕听到到哪都一样这句话，”也许这句话会无意中”打破“题主无意识期望的一切”幻想“，比如：不可能找到你真正喜欢的工作；不可能你能获得比别人多的成功；不可能有更好的工作，能挣更多的钱等。如果真的未来一切如”故“，而这个”故“又不是自己想要的，不是自己满意的，这对刚满20岁的题主，对生命才刚刚开始的题主来说，当然是令人”非常害怕“的了。觉得题主不是抗压能力不行，相反觉得你有很强的抗压能力，要知道，面临的生存压力比工作压力是更大的。而题主宁愿面临生存压力，也不妥协所谓的”工作压力“，是不是更有抗压能力呢？觉得题主不断辞职的原因可能是还没遇到让你满意的、合适的工作，所以需要不断的去”离开“再去”寻找“。建议题主在”离开“之前，在去”寻找“之前，先搞清楚自己”想要的是什么“可能更重要。如果题主还有疑问，或想进行更多深入的探讨，可以在电脑端，点我的回答右上角的“找教练”，或手机APP我的回答的底部，进行一对一的私下深入交流。 我是的心探教练心玥诚服，希望我的回复部分的帮到你。祝好！ 赏金截止时获赞5个