总感觉到被嫌弃,我的症状是社恐还是抑郁?
我是一个高中生,我本人非常不喜欢同别人交流,总感觉非常尴尬,别人也似乎十分嫌弃我,我非常恐惧去人多的地方,总感觉自己不属于那里。学习上的压力也非常大,自己并不是出类拔萃,学习也不是非常用功,因为感觉努力了也没有什么用,未来的大学选择也只是类似于选择监狱的上下铺,治标不治本。父母对自己要求较高,时常为我不能达到他们的预期而埋怨我,父母关系也总是不合,我也不曾主动与他们交流,感觉自己是他们的包袱,他们关注我的也仅仅是成绩。自己不会在现实生活中与别人交流,却打心底喜欢二次元,我以为自己在网络上表现出的是真实的自我,可前几天在我看完一部番剧并因为里面主人公与我相似的家庭背景而从致郁到治愈发表评论后,私信炸满,许多人在底下评论我三观不正,nc。我时常因为一些事物而莫名其妙地流泪,我的症状是社恐还是抑郁,活的久了有时真的有太宰那种人间不值得之感如果有人看见了,能不能告诉我到底该怎么办。谢谢了

1个回答

你好。我非常了解到你内心的不安。那我们就来看看这一些的发生是跟什么有关系呢?关于父母?我这里了解你的原生家庭,你的父母对你很严格,比较注重你的成绩,但你希望的是他们可以打开心房和你谈心事。其实,有没有了解父母那么注重你的成绩的动机是什么?是不是希望你可以在未来有个好的成绩,进入更好的职业,得到更好的生活呢??父母本身都是第一次当父母。他们会从那里学到当父母的教学呢?都是透过童年的经历,透过他们的爸爸妈妈之前的教导,现在来教导你。其实当我们深层的了解他们的时候,他们的内心是否有一个自卑的内在小孩呢?曾经的被比较,被数落,但是自己却被办法做好,所以唯一期望就建立在你身上。?其实,父母对孩子的爱都是无限的,只是他们用了不是你想要的方式来爱你而已哦。我们能做的,学会慢慢地向他们表达自己的感受,而不是表达对他们不满哦。当我们表达感受的时候,对方是比较容易接受的。关于自己?你是否期望别人的认同呢?希望被别人的关注呢?其实,你是一个非常优秀的一个人,首先先学会去看到自己的付出,去认同自己。我们不需要跟任何人比较,毕竟每一个人的人生经历和成长都不一样,把自己做好就可以了?我们的认知和信念都会跟着时间和经历而改变的。所以任何发生事情,都是让我们学到或得到。当事情发生的时候,我们就学会去调整自己,问问自己在这个过程,我学到了什么。?所有的事情发生,都是我们向内探索自己的一部分。当有任何情绪,首先先明白自己情绪背后的需求是什么。我们不需要想要证明什么的,我们只需要透过内在的调整自己,让自己觉得开心,幸福。?人生都是一个体验的旅程,不是非黑即白的一个过程。学会活得有弹性,如果结果不是自己想要的,那我们就去多学习,让自己再体验不一样的过程。祝福你,愿你可以坦诚地面对自己
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