题主你好，看到你的问题，真的很心疼你，为了调节父母的矛盾，你已经快把自己逼疯了。很理解你的感受，父母无法像成年人一样解决自己的问题，作为孩子真的替他们着急，如果他们好好的，作为孩子也可以安心的过自己的人生。但是有些时候，现实和我们的理想就是有很大的差距，我们真的无能为力，或者这就是生活给我们学习成长的机会。↘️猜测并不一定是事实看到你的问题的第一句话：抽象感性概括：我爸和我妈准备离婚，并且都面临着人生里巨大的痛苦。这句话给人的感觉是，你的父母准备离婚了，并且他们都很痛苦。但是重点是，这些是你抽象感性的理解，并不一定是父母真实的意图和感受。或者正是这种你认为的巨大痛苦，让你把自己卷入到了父母的关系当中。你觉得他们难受，所以你也很难受，你得做点什么，让自己好受一点。↘️照顾好自己的感受，不过多卷入父母的生活作为孩子，你已经过多的卷入到父母的关系当中，从而给自己造成了相当多的困扰，甚至开始影响正常的生活，让自己出现轻度的焦虑抑郁问题。而这种状态的你最重要的是，照顾好自己的感受，把生活的重心收回到自己身上，放下对父母的担心和焦虑，过好自己当下的生活。↘️我们无法代替任何人做决定父母的关系不是第一天出现问题，他们之所以可以走到今天没有选择离婚，一定是有他们自己的理由和想法，而这些是其他人无法完全理解的，只有他们自己知道。所以，作为子女，我们不要代替父母做出决定，比如叫母亲拉黑父亲。因为，我们很难处理好连他们自己都无法处理的感情纠葛，我们的决定很容易给父母双方造成不必要的误会和错误的不可挽回的结果。同时，我们的后撤，也是对父母个人意愿的尊重和信任，相信他们有能力处理好他们的关系。↘️真正让你不安的是什么？你需要觉察一下，你内心的不安是来自什么？是担心父母的关系、担心父亲向自己借钱、还是因为担心不想借钱，导致破坏甚至失去父子关系？你所做的这一切是真正想要帮助父母缓和关系，挽救他们的婚姻，还是为了缓解自己内心的担忧和顾虑。只有觉察自己内心真正的想法，你才能做出正确选择。祝好！赏金截止时获赞5个
题主你好！看完你的陈述，非常能同理你的心情，在家庭关系中，孩子如果长期夹在父母的中间，就成为了两个人解决矛盾的工具，孩子就会陷入深深的困扰之中。作为夫妻婚姻关系中“夹心人”的孩子，经常会出现以下问题。父母一方总是向孩子诉说另一方的不好，年龄小的孩子容易信以为真，认为另一方很差，或者全部是另一方的错，年龄大一点的认为我也没办法解决这些问题，夹在中间确很痛苦，那只好远离你们，这就产生了情感的隔离。经常在父母矛盾中长大的孩子，总是格外的懂事。不想让父母操心。因为父母一但出现矛盾，处于夹心的孩子总觉得都是自己的错。孩子总是以为要为父母的情绪和问题负责，总是小心翼翼、察言观色。长大后在自己的人际关系中也会不自觉地沿用，这一行为模式。所以夫妻二人产生矛盾，尽量要避开孩子，哪怕是孩子的问题引起的矛盾。不要把孩子牵扯进来，更不能总是在孩子面前说另一方的不是。题主要知道，父母的婚姻是他们自己的事，要有边界感，分得清哪些是自己的事，哪些是父母的事，他们是两个成年人，他们的人生是由他们做主的，无论过得好坏，都是他们自己选择，并且要取承担的，你的责任是做好你自己的事，即使他们离婚了，他们永远都是你的爸妈，这是改变不了的事实，他们的婚姻经营得怎么样，是他们的事。专注在自己的学业，或者工作，努力让自己成长，继而很好地分散自己的注意力。要知道父母有选择自己如何生活的权利，而我们也有自己的人生之路要走。多看一些有用的书籍，提升自己的认知，努力让自己强大，渐渐的就会看清事情的本质啦。最后对于父母经常争吵这个问题，从另外一个角度去看：吵架、打架虽然表面上让人难受，却是在表达：我很在意你的看法，态度，我很在意在我们的关系中你有没有尊重我，我很在意你有没有关心我、爱我，我的需求你没有看到……有一句话说，我们需要大声说话，是因为担心对方听不到我们说的是什么。有些在争吵了多年却没有选择离婚，这也是一种沟通方式。作为孩子，我们都很渴望在和谐的家庭里生活，只是父母有他们自己的选择，如果他们不愿意改变，没有人可以影响到他们，而我们也需要尊重他：我们改变不了任何人，除了自己！希望对你有点帮助～赏金截止时获赞5个
题主，你好！父母感情不好，走到离婚边缘，虽然你已经独立开始工作，但情感上难免受影响。面对关系敌对的父母，你成了中间传话的人。无论他们俩如何，都是你的亲人，你既不想伤害母亲，又不想失去父亲，但两人的利益和诉求又有矛盾。卷入他们的矛盾中，你也感到很冲突，不知该如何是好，甚至出现轻度焦虑、抑郁的情绪问题。?能感受到你无助、焦虑、矛盾的心情，抱抱你，在此过程中，你承担了太多，分享一些自己的想法，希望能有启发。?先看看面临的现实问题：父母要离婚，父亲缺钱。父母目前的婚姻状态还是已婚，他们的财务分割可以在离婚协议中进行明确，如果母亲不想和父亲说话，可以双方都找代表律师谈，即使要借款、要打借条，他们也可以在律师的协助下达成协议。父母都是成年人，你要相信他们的事情他们自己可以沟通好。你能做的事，是告诉他们，你永远是他们的孩子，在他们某一方需要感情宣泄时，陪在他/她身边，听他/她说话，当他们吐槽对方时，不帮对方辩解。具体的事，你能左右父母决定的机会很有限，让他们自行沟通更有效。?再说说你面临的焦虑抑郁情绪在父母之前问题没解决，外部压力持续存在过程中，你要照顾好你自己，不要卷入他们的纷争中受伤。?当你情绪压力过大时，可以通过哭（比如借助看电影，哭出心中的郁积）、喊（去KTV大声唱歌）、诉（找人倾诉，可以试试心理咨询或倾诉师服务或书写）、动（跑步、骑车、游泳等），此外，还可以通过放松练习、正念冥想、呼吸放松等方法，缓解情绪。?我是辰境，希望我的回答能给你小小启发。赏金截止时获赞5个