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你好，建议控制高脂类食物：如动物性食物肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。还有就是少吃高强水化合物的食品：在平时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源，它为人体提供碳水化合物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我们强调的是要控制而不是不要。以上是我的回答，希望对你有所帮助，祝你生活愉快。
你好，根据你的咨询，可能是先天遗传所致的，也可能是锻炼不平衡所致的，可要多锻炼哑铃操，俯卧撑，仰卧起坐等。想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始，要想尽快恢复的话，一定要注意自己的身体，多注意休息。希望您的术后恢复会很好。
一般来说有两种原因导致身上瘦脸上胖：
1.面部浮肿
血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。如果是面部浮肿的原因，那么在晚上睡觉之前不要喝水，晚上太多的水会更容易使得面部水肿，而且多吃排毒利湿的蔬菜水果也利于消除面部浮肿。
2.脂肪堆积
腮帮子圆鼓鼓的，多肉而结实，脸型线廓不分明，像圆胖胖的面包，是真正的肥脸了。面颊部分的皮下脂肪囤积，表情肌衰退，是造成脸部肥胖，轮廓混沌不清的原因。多吃粗纤维的茎叶类蔬菜，进食时慢慢咀嚼食物。
建议可以选择跳绳，游泳仰卧起坐，快走，等一些运动都是可以瘦腰又瘦大腿的，正常情况下跑步是不会使小腿变得比较粗壮的，但是会使腿部的脂肪变成肌肉，不注意护理，可能就会使线条不够好看，建议可以适当的控...
2022-12-11 19:56:59早上洗脸的时候在洗脸水中加点白醋，这时候就不要用洗面奶了；晚上洗干净脸之后，可以用一小撮盐加点水在痘痘出现的地方揉搓，直到感觉有些疼的时候用清水冲洗干净，然后让它自然晾干，对于祛痘很有帮助。再就...
2022-12-11 19:56:59你好，双眼皮现在是非常成熟的手术了，选择正规的整形医院，一般问题都不大的；割双眼皮做的美不美观，术前定制方案和实施手术最为关键，因此不同的专家由于技术和经验的不同，割双眼皮手术的价...
2022-12-11 19:43:35祛雀斑多久就能恢复？最快多少天可以恢复自然？在我们生活中，雀斑有很多都是会出现的，不管是什么年龄，都不能掉，不仅影响到自己的外在比例，如果你不想在生活中有了雀斑，那么可以做激光祛雀斑。那么激光祛...
2022-12-11 19:43:35您好，埋线双眼皮通常可以保持两到三年的时间，不过每个人都是不一样的，因此埋线双眼皮保持的时间也不一样，具体的保持时间是和很多因素都有关系的，具体的和患者眼睛处的皮肤情况和医生的手术的技术水平等。...
2022-12-11 19:43:35术后考虑感染和局部皮肤溃疡，这是鼻整形术常见的并发症，但也较严重，主要用于鼻肿胀、假体暴露、皮肤坏死等。及时进行消炎，以免加重炎症。同时注意伤口的清洁卫生，及时在医生指导下服用消炎药治疗。隆鼻术...
2022-12-11 19:43:35硅胶假体隆鼻技术在我国是比较成熟的，有很多人每年都通过硅胶实现。不要给自己太大的心理压力，平时的时候要多注意个人生活饮食，不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激性的食物，定时复查，及时复诊。注重隔着个人清...
2022-12-11 19:43:35