做什么运动既可以瘦腰也可以瘦大腿?
做什么运动既可以瘦腰也可以瘦大腿?

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建议可以选择跳绳,游泳仰卧起坐,快走,等一些运动都是可以瘦腰又瘦大腿的,正常情况下跑步是不会使小腿变得比较粗壮的,但是会使腿部的脂肪变成肌肉,不注意护理,可能就会使线条不够好看,建议可以适当的控制饮食每天用低热量的食物代替主食,再配合运动。

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    2022-11-25 02:01:20

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