少吃能瘦吗,每顿饭少吃我居然瘦了
少吃能瘦吗,每顿饭少吃我居然瘦了

2个回答

你好,节食减肥对身体很不好,因为人体提供热量的主要就是碳水化合物,蛋白质,和脂肪,碳水化合物占主要部分,蛋白质和脂肪占次要部分,你一旦节食,碳水化合物量摄入不足,那么蛋白质和脂肪就要更多的给人体提供热量,脂肪身体有存储,就是肥肉,蛋白质的存储就是肌肉,所以一节食,2者就开始更多的被消耗。节食必然引起热量摄入不足,热量不足的情况下,人体新城代谢就会减低,体能,精神都会萎靡,同时脂肪的消耗也就降低,不利于减脂。当以后饮食恢复正常,新陈代谢恢复,就会迅速反弹。
你好,做了鼻综合手术后,一个月后建议再吃减肥药,一个月后组织就基本稳定了,吃减肥药的话,要更安全一些。一个月内组织肿胀没有恢复,吃减肥药会影响恢复,所以不要吃的。而且减肥药身体健康或多或少都有影响,不利于健康减肥的,想要有效健康减肥的话需要控制饮食,多做运动,长期坚持。
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