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(1)运动-我个人建议您减肥效果最好的运动是游泳.原因之一是游泳是单位时间内运动量最多.注意运动时间要保持在45分钟以上,因为45分钟之前您运动所消耗的能量主要来自糖类,而不是脂肪.原因之二是刺激自己...
2021-03-09 02:05:40（1）1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平...
2021-03-09 02:05:40（1）1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平...
2021-03-09 02:05:40"扎马步能延长性生活时间，防止早泄，同样扎马步时还锻炼了肾脏，另外扎马步有助于前列腺炎患者的治愈。最好的瘦腿方面是通过慢跑，打篮球、足球等跑步运动都适合瘦腿，扎马步可以锻炼腿部肌肉，特别是大...
2021-03-09 02:05:40"是可以通过腿部吸脂术让你的小腿瘦下来的，可以使您这个病情快速治疗，不会在复发的。您这个情况对医生、设备的要求极高，一定要找有信誉的医院，和有丰富经验的专业医生，建议选择专业的整形医疗机构。...
2021-03-09 02:05:40"神经切断法用度：约8万元神经切断法成效：部分小腿肌肉会因切断而萎缩，两个月后就可看到成效。腓肠肌萎缩后，会影响跑步速度，长时间行走会较轻易腿酸，但对走路没有影响。腓肠肌切除术腓肠肌切除术原...
2021-03-09 02:05:40"您好！腹部减肥的方法有哪些挺好的，瑜伽瘦腹法1、船式船式的意思是整体或者完全的，这个体式仿佛一艘带桨的船，因此而得名。1.仰卧，双腿并拢伸直，双臂放在臀部两侧，掌心向下。2.吸气，同时抬起...
2021-03-09 02:05:40