全年呵护乳房的健康手册乳房保健

  随着现代生活节奏的不断加快,许多女性每天忙忙碌碌,几乎顾不上注意自己的保健,也更是忽略了乳房的保健。但专家指出,乳房对于女人很重要,因此,更要细心

1个回答

随着现代生活节奏的不断加快,许多女性每天忙忙碌碌,几乎顾不上注意自己的保健,也更是忽略了乳房的保健。但专家指出,乳房对于女人很重要,因此,更要细心呵护。呵护女性乳房现代女性越来越注重乳房的保健、养护及美化。丰满的乳房,是显露女性魅力的十分重要的部位。那么,怎样才能养护好乳房呢?提示1:留意生活习惯医生在临床经验中发现,乳腺疾病的发病与很多不良生活习惯有关。以下因素,更值得所有的女性密切留意,并尽量做到让自己的生活方式更健康。1.保持正常体重:肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物,特别是油炸食品的摄入。2.慎用激素类药物:有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物,结果导致内分泌紊乱,这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。3.保持良好心境:忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态,减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。4.顺其自然做母亲:调查显示:乳腺癌患者中性功能低下、高龄未婚、高龄初产、孀居者的比率明显高于其他人群。因为这类人群体内的激素水平很难维持正常,虽生育但极少哺乳或从未哺乳也容易导致乳房积乳,患乳腺癌的危险性明显增加。建议女人们应该保持正常的性爱,在最佳生育年龄生育(不要超过35岁),并坚持母乳喂养。提示2:乳房的清洁与保养每天淋浴时应给乳房特别的关照,医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕,这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心,用体刷对乳房做旋转式按摩,这不仅能刺激血液流通,还可轻微蜕掉上层的死皮。另外,还可以用冷热水交替冲洗乳房,以增强乳房的血液循环,这对保持乳房的弹性和挺拔很有帮助。提示3:乳房自检养成每月进行乳房自我检查的好习惯。具体方法如下:1.镜前检查。站立,双臂垂放两侧,观察乳房外形,正常的弧形轮廓是否变得不规整,有没有桔皮样的小凹点,或是有―小个陷窝,挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况,应尽早去医院就诊。2.卧位检查。平躺在床上,以乳头为中心,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀,以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节,包块,需去医院做进一步检查。对于大多数东方女性,触摸自己的双峰似乎是一件极其尴尬羞耻的事情,因此很少有人会养成这样的习惯。但其实,温柔的触摸自己的咪咪,并在镜子前仔细观察――进行乳房自检,绝对是保障乳房健康的唯一途径。提示4:接受专业检查所有成年女性,无论是否生育,都应每年一次到专业诊所进行乳房检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查。
  • 怎样用中药染发

    中药染发选用的大多是天然植物,可以避免化学染发剂的不良反应。

    2022-08-31 01:46:16
  • 北京去哪里整形下巴最好呢?

    下颌整形手术无论大小,都有失败的可能。而在整形美容界,常见的外科手术就是针对面部的——下颌角整形。这是目前最常见的改脸型手术,它以其显著改善面型轮廓的效果屹立在整形行业,但同时也是难度最大的整形手术之...

    2022-08-31 01:46:16
  • 济宁哪个医院可以进行处女膜修复手术啊?

    您好!通常处女修复术费用一般由术前检查、手术费用以及术后消炎费用三块组成。济宁红房子医院坐落于济宁市建设北路(汽车北站正对面),经济宁市卫生主管部门审批的妇产科专科医院,建筑面积8000余平米,是集生...

    2022-08-31 01:46:16
  • 大腿吸脂会不会留疤

    你好,大腿吸脂手术是在硬膜外麻醉下,从两侧腹股沟内侧或臀横纹内侧做小切口进行的,手术后没有明显的痕迹。大腿吸脂减肥术要结合本人的气质特点,综合臀部及小腿的粗细,选择合适的形态。通常臀部不大,小腿不粗的...

    2022-08-31 01:46:16
  • 水动力吸脂安全吗?

    你好,任何手术都是有一定的风险性及损伤性的,一定要慎重考虑,其次减肥是需要长时间的坚持的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动可以有效的减肥的。

    2022-08-31 01:34:01
  • 上海美莱整形的隆鼻手术安全吗

    对于隆鼻手术安全吗?这个问题一定要重视。你提到隆鼻手术安全吗的问题,为你解答如下。隆鼻是一项常见的外科整形手术,通过往鼻部皮肤组织填充物质,从而达到垫高鼻子的目的。隆鼻的方法有很多,目前主要包括两种,...

    2022-08-31 01:34:01
  • 上海背部吸脂后怎么护理

    你好,进行背部吸脂术,通常是在全麻的情况下进行,手术之后的一到两天可能有些疼痛感,手术两天之后,就不会对你的生活有太大的影响了。不要以为吸脂术后,脂肪细胞被吸出,就可以肆无忌惮而暴饮暴食,为避免脂肪又...

    2022-08-31 01:34:01

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: