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不要提前一天泡。煮沸小米粥只需在煮前浸泡1小时左右，这样煮出的小米粥不仅口感软糯，而且容易消化。假如小米是提前一天浸泡，而室内温度比较高的话，会导致小米由于浸泡时间过长而变软，其中的营养成分也会流失更...
2022-08-19 09:24:00水和大米粥的比例一般建议是1:15，一般100克小米可以熬出四大碗粘稠的小米粥。煮小米粥的关键在于一次性加足水，如加水多可多煮一会，烧开锅改为小火。煮沸半熟后，开始搅拌，边煮边用汤匙，直到煮熟。
2022-08-19 09:24:00不宜与猪肉、羊肉同食。这类食物一起吃，有可能引起食物中毒，引起恶心、呕吐、腹泻等症状。新鲜百合花中含有的水分、碳水化合物以及淀粉等都是比较好的食物，所以不能和红薯一起吃，以免消化不良、反酸、烧心等现象...
2022-08-19 09:24:002-3小时后最好洗澡。针灸可以疏通经络、温阳散寒、排毒养颜等，艾灸后最好不要再洗澡2-3小时，因为在艾灸后，人体的气血运行会比较快，艾灸后最好是2-3小时。此时马上洗澡的话，寒湿邪气就会通过打开毛孔侵...
2022-08-19 09:24:00冷水。浸花胶时最好用凉水浸泡，因为冷水浸泡可以让水分慢慢浸入到花胶中，能够保持花胶内外的软硬一致，这样泡出来的花胶口感才会更好。不要直接用热水浸泡，因为水温太高会造成花胶粘连，所以花胶外层很容易软化，...
2022-08-19 09:37:46如果用胖大海泡水喝，一般2-5个就可以了，因为胖大海是有毒性的，一次服用最好不要超过三次。一般服用两个就可以了。胖大海具有清热解毒、化痰止咳等功效，但是吃太多对身体不利。胖大海泡水前一定要将胖大海晒干...
2022-08-19 09:37:46最好的锻炼时间是2-3小时。在进行艾灸时，人体会流出大量汗液，体内血液循环会加快，身体毛孔处于张开状态，此时若要进行运动，汗液再一次激发就会导致毛孔堵塞，这样就不利于身体内毒素及废物的排出，不利于身体...
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